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• 基礎(chǔ)體溫高好還是低好

  基礎(chǔ)體溫?zé)o論是高還是低都是可以的，沒有誰比誰好，也沒有很大的差別，身體沒有出現(xiàn)病理性的發(fā)熱現(xiàn)象都屬于正常，在測量基礎(chǔ)體溫時(shí)，方法以及時(shí)間非常重要。通常在測量基礎(chǔ)體溫時(shí)，選擇在清晨、清醒、空腹靜息狀態(tài)下，身體沒有受到外界影響時(shí)測的體溫比較標(biāo)準(zhǔn)。在測溫時(shí)應(yīng)該注意，如果選擇腋窩作為測體溫的位置，應(yīng)當(dāng)用毛巾或者棉布將汗液擦盡，以免由于汗液蒸發(fā)會(huì)影響體溫讀數(shù)。還有在測體溫時(shí)應(yīng)當(dāng)讓體溫表和身體接觸至少10分鐘，讓身體熱量與體溫表充分的交換，才能準(zhǔn)確得到自己身體的體溫。

  

  01:36
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 2994次

• 不排卵基礎(chǔ)體溫會(huì)升高嗎

  如果是沒有排卵，基礎(chǔ)體溫是不會(huì)升高的，它沒有雙向的曲線。一般測基礎(chǔ)體溫，早晨起來，醒來以后不要有任何的生理活動(dòng)，不要說話，不要起床。我們的體溫計(jì)就放到枕頭底下，一醒了就馬上放到腋下測量。如果有排卵，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高，相對應(yīng)的0.3度以上，這樣根據(jù)體溫的雙向，才會(huì)判斷有沒有排卵。所以如果沒有排卵，一般體溫是不會(huì)升高的。但是如果你沒有嚴(yán)格遵守，你有說話、吃東西或者是起床，或者喝熱水等，體溫就會(huì)升高，這樣就會(huì)測量不準(zhǔn)。

  

  01:17
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 4556次

• 基礎(chǔ)代謝低怎么減肥
  基礎(chǔ)代謝低就是日常新陳代謝低，不容易起到減肥的效果。這個(gè)時(shí)候就需要從日常生活當(dāng)中來進(jìn)行調(diào)理了，同時(shí)應(yīng)該要調(diào)整飲食的熱量，飲食上盡量以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物。同時(shí)還應(yīng)該要補(bǔ)充維他命b族，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。因?yàn)榫S他命b族主要就是促進(jìn)人體新陳代謝的必要因子，但是卻因?yàn)閷儆谒苄跃S生素而不易儲(chǔ)存在體內(nèi)。所以應(yīng)該要及時(shí)補(bǔ)充維他命b族，另外還應(yīng)該要多喝水，喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化和吸收。另外也可以不吃零食，養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)還應(yīng)該要多做深呼吸，也可以做有氧運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:17”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-28 17725次

• 基礎(chǔ)代謝什么意思
  基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命的所有器官所需要的最低能量，這個(gè)就是一個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn)，基礎(chǔ)狀態(tài)是指人處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動(dòng)，環(huán)境溫度、食物以及精神緊張等因素影響時(shí)的這樣一個(gè)狀態(tài)。它是維持機(jī)體生命活動(dòng)最基本的一個(gè)能量消耗，基礎(chǔ)代謝的能量消耗構(gòu)成機(jī)體能量消耗的一個(gè)重要部分，是研究人體能量消耗已及能量需要的一個(gè)重要依據(jù)，這個(gè)大家應(yīng)該要注意一下。那么最低能量代謝指的就是人體在18到25攝氏度室溫的溫度下空腹平臥，并處于清醒下的狀態(tài)稱之為基礎(chǔ)狀態(tài)，這個(gè)大家應(yīng)該要注意下，這個(gè)時(shí)候維持心跳，呼吸等基本生命活動(dòng)所必需的最低能量代謝，稱之為基礎(chǔ)代謝。
  語音時(shí)長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-27 10970次

• 女生基礎(chǔ)代謝1300低嗎
  病情分析：女性基礎(chǔ)代謝1300不低，正常人基礎(chǔ)代謝在1200~1400大卡，女性基礎(chǔ)代謝1300屬于正常范圍內(nèi)。男性基礎(chǔ)代謝普遍高于女性。意見建議：基礎(chǔ)代謝指正常環(huán)境下，人體維持生命的所有器官需要的最低能量，不是一成不變的。建議生活中保持良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，補(bǔ)充人體所需的熱量。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)。規(guī)律作息，早睡早起。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-08 10007次

• 基礎(chǔ)代謝低怎么調(diào)理
  病情分析：基礎(chǔ)代謝低有可能是生理方面的因素，這種情況不用進(jìn)行干預(yù)。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)。也有可能是由于甲狀腺功能減退而引起的，這種情況需要到醫(yī)院就診，做相關(guān)檢查來明確診斷。意見建議：如果確診是甲狀腺功能減退，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服甲狀腺素片或左甲狀腺素片等藥物來進(jìn)行治療，經(jīng)有效治療可以提高基礎(chǔ)代謝率。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-12-03 4203次

• 女生基礎(chǔ)代謝1196算低嗎
  女生基礎(chǔ)代謝1196卡路里通常不算低，屬于正常的。大部分女生基礎(chǔ)代謝率在1200卡路里到1400卡路里，只要在這個(gè)范圍之內(nèi)，或者有輕度增高、降低都屬于正常情況。基礎(chǔ)代謝通常是指人體在維持各組織、機(jī)能及細(xì)胞代謝所消耗的最低卡路里數(shù)。主要用于人體物質(zhì)運(yùn)送、化合作用、腺體分泌、腎臟過濾。通常情況下女生基礎(chǔ)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-18 936次

• 女生基礎(chǔ)代謝1196算低嗎
  基礎(chǔ)代謝率是人體在靜息狀態(tài)下維持基本生理功能所需的最低能量消耗。對于女生而言，基礎(chǔ)代謝1196卡路里通常屬于正常范疇，不必過分擔(dān)憂。但這一數(shù)值并非固定不變，它受到多種因素的影響。年齡是影響基礎(chǔ)代謝率的重要因素之一。青春期至成年早期，女性的基
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 0次