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睡前減肥動(dòng)作三天可以見效嗎

男, 22歲

2018-12-05 4125次

病情描述:

睡前減肥動(dòng)作三天可以見效嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥不能太過于急于求成。除了要運(yùn)動(dòng)外,還要有合理的飲食習(xí)慣,這樣才能健康減肥,有更好的減肥效果。有幾個(gè)睡前減肥運(yùn)動(dòng),希望可以對你有所幫助。高抬腿,蹬自行車運(yùn)動(dòng),仰臥起坐,交替抬腿每組做15個(gè),各做3組。堅(jiān)持下去你一定會(huì)成功。

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