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經期頭暈吃什么食物好

女, 32歲

2019-03-02 1969次

病情描述:

經期頭暈吃什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

月經期間頭暈與體內激素水平發(fā)生變化有關系,建議多吃點新鮮水果蔬菜,清淡飲食,不要吃太油膩的東西,一般情況下月經過后癥狀會自行消失。

意見建議:

多做戶外運動,呼吸新鮮空氣,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,做好經期衛(wèi)生,每天兩次溫水清洗,保持清潔干燥,月經期間禁止性生活。

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