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跑步最容易受傷的部位是什么

男, 42歲

2020-05-16 3362次

病情描述:

跑步最容易受傷的部位是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

通常情況下病人跑步最容易受傷的部位是腳踝,一不小心可能會出現(xiàn)扭傷的情況,另外大腿肌肉,小腿肌肉也比較容易受傷,主要是與運動過度或者拉伸動作不到位等因素有非常大的關(guān)系。

意見建議:

建議患者一定要注意跑步的量,避免出現(xiàn)過度的情況,然后在跑步過后應(yīng)該及時的活動關(guān)節(jié)和肌肉組織,快速的放松好。

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