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問(wèn)早晨陽(yáng)氣幾點(diǎn)上升,幾點(diǎn)開(kāi)始下降

男, 41歲

2020-05-15 71845次

病情描述:

早晨陽(yáng)氣幾點(diǎn)上升,幾點(diǎn)開(kāi)始下降

醫(yī)生回答

病情分析:

早晨陽(yáng)氣一般從三點(diǎn)開(kāi)始上升,到中午12:00的時(shí)候,陽(yáng)氣是最旺的時(shí)候,過(guò)了中午12點(diǎn)以后陽(yáng)氣開(kāi)始慢慢下降。

意見(jiàn)建議:

建議早晨可以起來(lái)鍛煉跑步登山等,呼吸呼吸新鮮空氣,也可以曬曬太陽(yáng),這時(shí)補(bǔ)陽(yáng)氣對(duì)身體會(huì)很好的,也是補(bǔ)陽(yáng)氣最好的時(shí)候,要想身體好,建議在平時(shí)就要做到早睡早起。多補(bǔ)充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物,不要吃辛辣刺激性食物。

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