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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6064次

• 針灸減肥反彈嗎

  其實(shí)這個(gè)問題，可能臨床上經(jīng)常會(huì)有人問到，反彈這個(gè)問題，首先我們得說明一下，為什么會(huì)反彈，反彈實(shí)際上每個(gè)肥胖患者，他都是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，比如說運(yùn)動(dòng)少、吃得多、動(dòng)得少，最后導(dǎo)致肥胖，假如針灸減肥完了，他這個(gè)肥胖下來了。但是他還是沿用，原來的生活習(xí)慣的話，那他肯定還會(huì)胖起來，針灸雖然說它能夠改善內(nèi)分泌，改善脂質(zhì)代謝，可以讓他這個(gè)肥胖，再起來得稍微晚一些，但是運(yùn)動(dòng)，就是能量的攝入，又不能及時(shí)消耗掉，這是肥胖的基礎(chǔ)，什么療法都不能代替這個(gè)。

  

  01:12
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 2923次

• 減肥能吃紅薯不
  想要減肥的人也可以適量的吃一些紅薯，但不要吃得太多，因?yàn)榧t薯含有豐富的淀粉，所含的熱量也比較高，如果吃得太多有可能會(huì)引起體重增加。很多人由于平常不注意控制飲食，經(jīng)常吃一些比較油膩的食物，如油炸食品，動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉等，這些食物含有豐富的脂肪，如果吃得太多有可能會(huì)引起體重增加，出現(xiàn)肥胖，長(zhǎng)期肥胖的患者，還有可能會(huì)出現(xiàn)脂肪肝，出現(xiàn)血脂異常，而且心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大提高，所以肥胖的患者要注意減肥。首先要注意不要吃脂肪含量比較高的食物，要多吃一些綠色的蔬菜以及新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這些食物所含的熱量相對(duì)較低，不會(huì)引起肥胖，另外還要多參加一些體育鍛煉，來達(dá)到控制體重的目的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-11 21633次

• 減肥期間能吃烤紅薯嗎
  減肥期間可以適量吃烤紅薯，但是不宜過量，紅薯屬于低熱量，高纖維食物，而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質(zhì)和亞油酸，這類物質(zhì)能夠保持血管彈性，對(duì)便秘十分有效?？炯t薯是一種理想的減肥食品，熱量只有大米的三分之一，其富含纖維素和果膠，能夠阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，因此減肥期間是可以適量食用烤紅薯的，但是不建議多吃，因?yàn)榧t薯還是含有糖分的，減肥期間應(yīng)該控制每日糖分的攝入，才能起到減肥的功效。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-09 19990次

• 減肥期間能吃烤紅薯嗎
  減肥期間可以吃烤紅薯，但是不要吃得太多，因?yàn)榭炯t薯還有很多的淀粉以及糖分，不僅可以為身體提供能量，也可以轉(zhuǎn)化為脂肪，在身體中儲(chǔ)存起來。如果吃過量的紅薯，有可能引起體重增加，減肥的時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常硗庖m當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 4202次

• 吃紅薯減肥嗎
  病情分析：適當(dāng)吃紅薯有一定的減肥作用。紅薯當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹很容易產(chǎn)生飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其它過多的食物，在控制能量攝入、促進(jìn)脂肪分解方面有一定的作用。意見建議：減肥期間需要嚴(yán)格控制飲食，不吃油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 2207次

• 紅薯減肥能吃嗎
  紅薯減肥的患者一般能吃，因?yàn)榧t薯的熱量比較低，在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯并不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。在減肥期間患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯，因?yàn)槠骄?00克的紅薯中熱量只含有99大卡左右，所以在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯并不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。而且紅薯中還含有豐富的膳食纖維，在減肥期間適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯可以很好的促進(jìn)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-28 3006次

• 紅薯減肥能吃嗎
  紅薯作為一種營養(yǎng)豐富的食物，在減肥期間是可以適量食用的。1、紅薯的熱量相對(duì)較低。每100克紅薯的熱量約為大米的1/3，這意味著在提供相同飽腹感的同時(shí)，紅薯所帶來的熱量負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)小于其他主食。2、紅薯富含膳食纖維。這種纖維在腸道內(nèi)無法被消化吸收，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次