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韌帶緊縮怎么辦

女, 41歲

2019-01-13 1712次

病情描述:

韌帶緊縮怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

韌帶緊縮大部分情況下考慮還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的。首先一定要積極的注意休息,加強保暖,避免受涼,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復(fù)某一些動作,使用活血的中藥進行熱水燙洗,然后積極的進行關(guān)節(jié)肢體的康復(fù)功能鍛煉,就能夠有效的緩解韌帶緊縮的狀況。

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