久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

問(wèn)治療便秘的運(yùn)動(dòng)方法有哪些

女, 39歲

2020-03-09 1755次

病情描述:

治療便秘的運(yùn)動(dòng)方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

治療便秘,平時(shí)可以適量的快走或者慢跑,也可以通過(guò)做俯臥撐,仰臥起坐這一類的體育鍛煉,能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便的作用。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜,多吃一些膳食纖維多的食物,比如白菜玉米,酸奶,香蕉,蜂蜜,這些都能夠刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

為你推薦