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頭疼適宜吃什么食物

男, 26歲

2018-12-18 2685次

病情描述:

頭疼適宜吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

經(jīng)常頭痛的話,在飲食方面要少吃辛辣刺激性的食物,要禁煙禁酒,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。要少喝咖啡或者是濃茶,要有充足的睡眠,避免長期熬夜,可以有適當?shù)捏w育鍛煉,避免精神壓力過大。用這種的生活方式是可以改善頭痛癥狀的,如果頭痛比較重的話,可以口服布洛芬來進行緩解。

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