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• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 8758次

• 膽囊結(jié)石多吃什么

  目前沒(méi)有通過(guò)吃什么，能夠使結(jié)石消失或者結(jié)石化掉，推薦健康均衡的飲食習(xí)慣，對(duì)于沒(méi)有癥狀的膽囊結(jié)石，其實(shí)飲食上跟正常人是沒(méi)有太大區(qū)別的，像蛋白質(zhì)、脂肪，新鮮的瓜果、蔬菜，都是可以正常攝入的。但是對(duì)于有癥狀的膽囊結(jié)石，特別是在進(jìn)食油膩之后，或者飽餐之后發(fā)作的膽囊炎的患者，建議要控制飲食，特別是控制脂肪的攝入，含油脂高的食物，含膽固醇高的食物要盡量的避免，另外烹調(diào)方式上面，也選擇良好的健康的烹調(diào)方式，比如說(shuō)蒸的、煮的。

  

  01:11
  胡志平 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-06-12 6460次

• 鼻炎多吃什么水果
  鼻炎患者應(yīng)該多吃顏色鮮艷的，新鮮的水果。比如可以選擇西瓜，葡萄，火龍果，馬蹄，百香果，梨子，橙子，柚子，香瓜，蘋(píng)果。這些水果含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，還有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)，能夠提供機(jī)體能量和營(yíng)養(yǎng)能，夠提高機(jī)體的免疫力。并且這些水果含有的水分非常多，能夠具有清咽利喉，對(duì)于鼻腔黏膜具有一定的稀釋鼻涕的作用，而且促進(jìn)鼻涕排出，防止出現(xiàn)鼻塞癥狀的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-07 4170次

• 干燥性鼻炎多吃什么水果好？
  干燥性鼻炎的患者，可以多吃以下的水果：第1個(gè)就是梨，性涼味甘，可以生津，清熱，化痰，對(duì)鼻子干燥的患者有很好的效果，臨床上可以生吃梨，也可以拿冰糖燉梨喝，也能起到很好的效果。第2個(gè)就是多吃西瓜，西瓜性寒味甘，有清熱解暑的功效，對(duì)于患者鼻腔干燥的效果有幫助，西瓜能補(bǔ)充人體的水分。第3個(gè)就是甘蔗，對(duì)于患者口干，鼻干，臨床上有很好的效果，甘蔗還可以具有清火利咽，緩解鼻腔干燥的效果。第4個(gè)就是柚子，臨床上多吃柚子，也能緩解患者鼻腔的干燥。第5個(gè)就是臨床上多吃一些柑桔類的水果，這些水果可以口服，也可以和蜂蜜一起沖服，對(duì)治療鼻子干燥非常有效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-09-30 3202次

• 痔瘡多吃什么水果
  病情分析：在日常生活中，痔瘡患者要多吃一些蘋(píng)果，梨，香蕉，草莓，葡萄，柚子，橘子，橙子，火龍果，獼猴桃等，還有膳食纖維以及水分比較多的水果，因?yàn)檫@些水果吃了以后能夠使大便軟化，排便順暢，除此以外這種患者也要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜。意見(jiàn)建議：在日常生活中，痔瘡患者還要進(jìn)行肛周溫?zé)崴。纳聘刂芪⒀h(huán)，一定要縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過(guò)5分鐘，避免飲酒，吸煙，熬夜，過(guò)度勞累。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2022-01-27 1001次

• 便秘多吃什么水果
  病情分析：便秘患者尤其是胃腸道功能紊亂造成的便秘，多吃些富含膳食纖維的水果較好，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速糞便排出而有利于緩解便秘。常見(jiàn)的水果有，香蕉、橘子、獼猴桃等。意見(jiàn)建議：建議便秘患者尤其是癥狀較重或者便秘癥狀頻繁發(fā)作的，盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如腹部CT、腸鏡等，明確病因以盡早選擇有效的治療措施。平時(shí)的時(shí)候便秘患者要注意規(guī)律作息，規(guī)律清淡飲食，多喝水，適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入，避免辛辣刺激性食物等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-09 902次

• 鼻炎多吃什么水果好
  鼻炎即是鼻腔炎性疾病，是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎的主要病理改變即是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。在臨床中鼻炎患者的治療已經(jīng)較為全面，因此在飲食上要細(xì)心規(guī)劃，水果適宜吃一些清熱去火的水果，例如西瓜，檸檬，雪梨等。鼻炎的治療主要有藥物治
  鄒建軍 主治醫(yī)師杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2019-09-11 6641次

• 干燥性鼻炎多吃什么水果好？
  干燥性鼻炎的患者，可以多吃以下的水果：第1個(gè)就是梨，性涼味甘，可以生津，清熱，化痰，對(duì)鼻子干燥的患者有很好的效果，臨床上可以生吃梨，也可以拿冰糖燉梨喝，也能起到很好的效果。第2個(gè)就是多吃西瓜，西瓜性寒味甘，有清熱解暑的功效，對(duì)于患者鼻腔干燥的效果有幫助，西瓜能補(bǔ)充人體的水分。第3個(gè)就是甘蔗，對(duì)于患者
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-19 921次