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綠豆湯可以放紅糖嗎

男, 29歲

2020-10-12 2048次

病情描述:

綠豆湯可以放紅糖嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

綠豆湯可以適量的放紅糖,因為綠豆偏寒,具有消暑解渴、利水消腫的功效,而紅糖則偏暖,具有補血、去寒的作用,兩種食物同食,可以互相補充以達到最大的營養(yǎng)價值。

意見建議:

建議胃腸不適的人群在進食寒性食物時,最好適當增加暖性食物的攝入,既可以把食物的營養(yǎng)價值最大化,還可以緩解食物對胃腸道的刺激。平時注意規(guī)律清淡飲食,最好定時定量,避免暴飲暴食等。

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