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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8497次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細(xì)胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險。服用藥物時應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5677次

• 骨質(zhì)疏松應(yīng)吃什么藥
  骨質(zhì)疏松可以吃鈣爾奇D，α骨化醇補鈣類藥物。可以使用補鈣針治療，也可以多吃一些高鈣食物進行來補充鈣。骨質(zhì)疏松是完全可以靠自己的調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪\動、健康的飲食來預(yù)防或者是恢復(fù)。平時生活中調(diào)節(jié)自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。也可以補充一些含鈣量高的食物，如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等來補充自己所需要的鈣。此外還可以進行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意一定是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。運動過激可能會導(dǎo)致自身身體的損傷，生活要有規(guī)律。早睡早起，保持充足的睡眠是對自己的病情恢復(fù)有很大幫助的。正確看待疾病，積極接受各方面的治療，每天保持一個良好的心態(tài)。
  語音時長 1:40”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 1770次

• 骨質(zhì)疏松應(yīng)吃什么藥好
  骨質(zhì)疏松癥是一種慢性病，一旦診斷成立首先就要改善不良的生活方式和飲食習(xí)慣，當(dāng)然也要配合正規(guī)、合理的藥物治療，患者要多吃富含鈣和低鹽以及適量蛋白質(zhì)的均衡飲食，也要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，增加光照，也要加強護理，嚴(yán)格戒煙、戒酒，防止摔倒，避免使用影響骨代謝的一些藥物。另外，可以適當(dāng)?shù)难a充鈣劑以及維生素d，也可以應(yīng)用降鈣素或者雙磷酸鹽制劑進行治療，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用，不要擅自用藥，更要堅持隨診，也要積極的治療一些原發(fā)疾病。
  語音時長 01:13”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-10 1876次

• 骨質(zhì)疏松應(yīng)吃什么藥
  抗骨質(zhì)疏松藥物，主要分為兩類，第一類是抑制骨吸收的藥物，第二類是促進骨形成的藥物。這兩類藥物是相互作用，第一類藥物包括鈣劑，維生素d，降鈣素臨床應(yīng)用較多，第二類是二磷酸鹽類的藥物，也是一種抑制細(xì)胞，抑制骨吸收的藥物，目前常用的是唑來膦酸和伊班磷酸，除此之外，女性可以在絕經(jīng)期之后，適當(dāng)攝入一些雌激素和異黃酮。第二類促進骨形成的藥物，主要是指一些氟化物和合成的類固醇，甲狀旁腺激素具有促進骨形成的作用。因此抗骨質(zhì)疏松的藥物，基本上就包括了這兩類藥物，要根據(jù)患者疾病的程度的不同，盡量到正規(guī)的醫(yī)院去咨詢臨床大夫以確定需要吃什么藥。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1601次

• 骨質(zhì)疏松應(yīng)吃什么藥好
  病情分析：骨質(zhì)疏松應(yīng)當(dāng)吃鈣片和維生素D等能夠增強骨密度的藥物，比較好，骨質(zhì)疏松通常會導(dǎo)致骨骼疼痛，一般可以搭配布洛芬止痛治療。骨質(zhì)疏松是常見疾病，患病后應(yīng)當(dāng)多吃含鈣較高的食物，例如動物骨制品以及蝦米。意見建議：患有骨質(zhì)疏松應(yīng)當(dāng)定期完善骨密度檢查，和其他相關(guān)檢查，了解骨質(zhì)疏松的具體康復(fù)情況。患病后需要多運動，勤曬太陽，盡量不要從事負(fù)重活動，否則容易導(dǎo)致骨骼受壓，增高骨折的幾率。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-05-12 1402次

• 骨質(zhì)疏松少吃哪些菜？
  骨質(zhì)疏松，作為一種因骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨骼脆性增加、骨折風(fēng)險升高的疾病，對中老年人和絕經(jīng)后女性的健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。在飲食方面，合理的膳食選擇對于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松至關(guān)重要。本文將重點介紹骨質(zhì)疏松患者應(yīng)少吃的蔬菜種類，幫助大家更好地管理骨骼健康。1、菠菜：菠菜雖然營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-15 0次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質(zhì)疏松患者骨密度低，易發(fā)骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次