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腰肌勞損躺著對腰好嗎

男, 42歲

2020-06-13 1206次

病情描述:

腰肌勞損躺著對腰好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰肌勞損患者可以適當(dāng)?shù)倪x擇睡硬板床,可以臥床休息,可以緩解肌肉緊張的狀態(tài),緩解肌肉酸痛,但是也不能長時(shí)間臥床休息,也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

意見建議:

腰肌勞損的患者一定要注意保持好的生活作息,不要長時(shí)間臥床休息,平常要注意腰椎的鍛煉,可以做仰臥起坐,平板支撐。

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