問血糖高橙子可以吃嗎
病情描述:
血糖高橙子可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果血糖偏高的話,橙子不可以吃,橙子里面富含果糖,不然會(huì)導(dǎo)致血糖不斷升高,造成身體方面的不舒服。平時(shí)在生活中飲食要注意不要吃高糖分的食物??梢赃x擇粗糧和玉米面、蕎麥面、燕麥面等主食。要定期檢測(cè)血糖值。
意見建議:
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血糖高可以吃牛肉嗎血糖高是可以吃一部分牛肉的。血糖高主要是由于血中葡萄糖濃度升高,造成血中葡萄糖濃度升高的食物主要是碳水化合物,包括淀粉、糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等這些碳水化合物。而牛肉它主要的成分是蛋白質(zhì)和脂肪,適量的蛋白質(zhì)和脂肪攝入,一般不會(huì)明顯的升高血中的葡萄糖,但是某些烹飪方法會(huì)使牛肉升高餐后血糖,例如在烹飪時(shí)加入糖分或者烹飪時(shí)使用了過(guò)多的油脂和膽固醇,造成血脂過(guò)高。服用之后會(huì)造成血糖高,如果吃過(guò)多的牛肉一定要監(jiān)測(cè)餐后兩小時(shí)血糖,如果血糖過(guò)高就要減少吃牛肉的量或者是增加餐后的活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)來(lái)降低血糖。01:57
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