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• 母乳喂養(yǎng)真的能減肥嗎

  營養(yǎng)科專家介紹，孕婦在生產前體內會積存約36000卡熱量，以供哺乳時期使用。這些熱量相當于一個中等身材女性20天的熱量所需。產后媽媽每天應比其產前多攝取500卡的熱量，以利于產后傷口復原及符合哺喂母乳的熱量所需。根據研究顯示，寶媽每制造200ml的乳汁，平均能消耗60～70卡的熱量，多數哺乳女性每天平均消耗500卡。差不多每天哺乳5次，相當于消耗了跑2公里的熱量。而未哺乳的媽媽需要靠額外的運動來消耗體內過剩的脂肪，并且有效的運動必須每周至少三次，每次三十分鐘以上，運動后心跳達130次以上，才有減重效果。所以，母乳確實可以消耗卡路里，但要注意每天攝取的量要小于消耗的量才能達到瘦身減肥的功效，每消耗7700卡路里就可減少1公斤。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-11 36743次

• 隆胸后可以母乳喂養(yǎng)嗎？

  隆胸后是可以母乳喂養(yǎng)的。隆胸的方式有假體隆胸和自體脂肪隆胸，無論采取哪種方式，都可以放心的進行母乳喂養(yǎng)。因為無論是假體隆胸，還是自體脂肪隆胸，它填充的層次都不會在乳腺組織里邊。乳汁的形成主要是在乳腺的結構里面，乳腺結構外頭有一層很堅韌的包膜，會把乳腺組織包在一起，做脂肪填充的時候是很難填在乳腺組織里面的。如果是放假體，通常放在胸大肌的后邊，這個時候離乳腺也是非常遙遠的，因此跟乳腺組織是互不干涉的。所以做完隆胸以后完全可以正常的母乳喂養(yǎng)。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 2971次

• 母乳喂養(yǎng)可以減肥嗎
  母乳喂養(yǎng)的過程與媽媽的體型密切相關，母乳喂養(yǎng)的確能夠起到一定的減肥效果，因為它消耗了大量的能量和脂肪。由于媽媽體內內分泌的變化，加之產后臥床較多，活動較少，另外進食高蛋白、高脂肪的食物較多，這些都是產后肥胖的主要原因。而母乳喂養(yǎng)，新媽媽要分泌乳汁，哺育嬰兒所消耗的熱能及各種營養(yǎng)素便增加，特別因為脂肪能提供更多的熱能。乳汁中所含必需脂肪酸對于嬰兒中樞神經系統(tǒng)的發(fā)育和脂溶性維生素的吸收，都有促進作用，正好有效的避免了這一點。此外在胎盤娩出后子宮收縮，宮底平臍或稍下方，以后子宮下降，每日約一到2厘米，十到十四天退入盆腔，六到八周恢復正常。母乳喂養(yǎng)，尤其是早哺乳，通過嬰兒吮吸，刺激傳至下丘腦，觸發(fā)垂體后葉，釋放催產素，從而加強子宮收縮，防止因子宮收縮乏力而致的產后出血。在產褥期，哺乳可以使惡露干凈，子宮復舊快，起到預防產后感染的作用。所以母乳喂養(yǎng)既不會讓準媽媽的身材走樣，反而會為媽媽的身體帶來更多保護，還能起到意外的減肥效果。
  語音時長 2:04”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 19770次

• 母乳喂養(yǎng)能減肥嗎
  母乳喂奶時會使母體釋放額外的卡路里，因為孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量，以供哺乳時期使用。而在哺乳過程中，母體會消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臀部、臉部，也就是說，采取母乳喂養(yǎng)的方式哺乳，腹部皮下脂肪首先會得到消耗。堅持母乳喂養(yǎng)，不僅有利于減肥，可以加速體內的新陳代謝，有助于子宮以及各個身體器官的快速恢復。母乳喂養(yǎng)期間也可以適當的減少一些食量，但要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些高營養(yǎng)，低熱量的食物，且不能減少液體的攝入。同時應采用有效的運動、減重方式，比如游泳、瑜伽等。
  語音時長 1:33”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-24 24882次

• 母乳喂養(yǎng)的女性可以減肥嗎
  母乳喂養(yǎng)的女性最好不要減肥，因為在減肥時是要減少蛋白質和維生素及碳水化合物攝入量，這樣就要減少泌乳素的分泌，當然減少乳汁分泌，寶寶需要的奶水不足，寶寶生長發(fā)育就要受到影響的。建議及時碳水化合物攝入量，不要減少蛋白質和維生素飲食。保證睡眠質量，保證乳汁分泌。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2019-01-16 1802次

• 甲亢可以母乳喂養(yǎng)嗎
  甲亢患者盡量不要母乳喂養(yǎng)，有甲亢的病情需要及時的服用藥物，怕寶寶吸收了對她成長發(fā)育有影響，還是喂奶粉比較好，有甲亢的患者要注意保持心情穩(wěn)定，也不能太過勞累，不要吃含嘌呤高的食物，像海鮮，海帶，海魚等這種食物容易加重甲亢的病情。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-01-03 2103次

• 乙肝可以母乳喂養(yǎng)嗎
  乙肝是可以進行母乳喂養(yǎng)的，但是一定要注意幾個方面的問題。第一，進行母乳喂養(yǎng)的時候一定要檢查母體的乙肝病毒DNA的水平，如果乙肝病毒DNA水平非常的高，建議不要母乳喂養(yǎng)，因為有可能存在傳染乙肝的風險。第二，如果乙肝病毒DNA水平比較低，這種情況是可以母乳喂養(yǎng)的。同時，最好嬰兒要做好阻斷母嬰傳播的工作，
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-01-18 2711次

• 乙肝可以母乳喂養(yǎng)嗎
  乙肝是可以進行母乳喂養(yǎng)的，但是一定要注意幾個方面的問題。第一，進行母乳喂養(yǎng)的時候一定要檢查母體的乙肝病毒DNA的水平，如果乙肝病毒DNA水平非常的高，建議不要母乳喂養(yǎng)，因為有可能存在傳染乙肝的風險。第二，如果乙肝病毒DNA水平比較低，這種情況是可以母乳喂養(yǎng)的。同時，最好嬰兒要做好阻斷母嬰傳播的工作，
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-12-20 159次