為你推薦

• 如何保護眼睛

  如何保護眼睛，這個在當下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產(chǎn)品，很多人會產(chǎn)生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產(chǎn)品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產(chǎn)生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強光的刺激，避免強光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護，沒有什么眼病也在用，所謂的營養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護眼睛最好的方法，就是多進行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關(guān)重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學(xué)很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護眼睛的事項。

  

  02:31
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 13177次

• 糖尿病能通過飲食運動來恢復(fù)嗎

  對于早期的，或者是初發(fā)的糖尿病病人，或者是糖耐量異常的病人，通過飲食和運動，可能會把血糖恢復(fù)到正常范圍。所有的糖尿病治療，通常是五駕馬車：第一，需要飲食控制；第二，增加運動；第三，藥物治療；第四，患者對于血糖、尿糖的自我監(jiān)控；第五，對于糖尿病知識的了解。對于初發(fā)的糖尿病，尤其是早期的糖尿病，血糖剛剛夠診斷標準的一些病人，如果體重明顯增加，通過飲食合理的控制以及增加運動，可以改善對于糖耐量的一些的情況，使血糖恢復(fù)到正常范圍。

  

  01:23
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 9228次

• 如何通過飲食來保護小孩的眼睛？
  近年來，我們在臨床中發(fā)現(xiàn)，小孩子出現(xiàn)近視的情況逐漸增多，在孩子得了近視之后，一般來說需要佩戴眼鏡來矯正孩子的視力。在日常生活中，很多家長比較關(guān)注如何通過飲食能夠?qū)ξ覀兊难劬ζ鸬揭欢ǖ谋Ｗo作用，其實我個人的意見是在我們?nèi)粘Ｉ畹娘嬍持袘?yīng)該注意一些營養(yǎng)。比如說可以讓小孩子多吃一些富含有維生素A或者是維生素D的食物，比如說大家都知道的胡蘿卜，還有動物的肝臟，這些對眼睛都是有很好的保護作用。而且適當?shù)某杂衩?、藍莓這些食物，也能夠起到保護小孩子眼睛的作用。除此之外，我們除了在飲食方面多注意，也要注意平時適當?shù)淖鲅郾＝〔?，不要過度長時間的用眼。
  語音時長 01:13”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2020-01-03 1471次

• 如何通過飲食保護前列腺
  第1個，建議患者規(guī)律飲食，不能暴飲暴食，清淡飲食為主，不能吃辣椒，蒜瓣，洋蔥，患者不能吃油炸食品，建議患者多吃一些富含有纖維素的蔬菜，比如蓮藕，芹菜，胡蘿卜，建議患者多吃一些富含有維生素的水果，例如蘋果，西瓜，葡萄。第2個，患者盡可能地多吃一些海產(chǎn)品，例如海參，生蠔，鮑魚，海產(chǎn)品富含有多種微量元素，可有效促進前列腺疾病的康復(fù)，患者還要注意定時吃飯，不能暴飲暴食。
  語音時長 01:09”
  于春曉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-26 1477次

• 如何通過飲食保護前列腺
  病情分析：要保護前列腺平時要避免辛辣刺激的飲食，不要喝酒。適當多喝一些綠茶，多吃一些番茄，南瓜子對前列腺是有一定保護作用的。同時改變不良的生活習(xí)慣，不要久坐，不要憋尿。意見建議：如果出現(xiàn)了前列腺炎的相關(guān)癥狀，還是應(yīng)該前往正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科進一步的檢查，包括前列腺液常規(guī)，前列腺的B超檢查，明確具體的炎癥類型，然后針對性的用藥治療，很快就能夠治好的。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2021-06-15 902次

• 怎樣保護小孩兒的眼睛？
  病情分析：還要保護小孩子的眼睛，主要是注意以下兩個方面：第一，不要讓孩子的眼部受到外傷，避免被銳器扎傷眼睛，第二，要合理用眼，避免長時間的看手機，電視，電腦，以免形成近視。意見建議：建議孩子每年到醫(yī)院的眼科進行體檢，了解眼球發(fā)育的情況以及眼睛的屈光狀態(tài)，如果出現(xiàn)近視，散光等情況，及時進行治療。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-06-27 1002次

• 如何保護眼睛
  在平時學(xué)習(xí)的時候眼睛距離書本的距離一定要大于三十厘米，在看書半個小時之后要多看向遠方，放松眼睛部位的肌肉，多做眼保健操。平時可以多打羽毛球，或者是進行一些爬山、放風箏之類的運動，一定要多讓眼睛休息，不要經(jīng)常熬夜，不要過度的使用手機或者是電腦之類的電子產(chǎn)品。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 如何通過飲食減肥
  通過飲食減肥就要控制總體的進食量，采用低熱卡、低脂肪的飲食，只有當攝入的能量低于生理需要量達到一定程度的時候，才能把儲存的脂肪動員出來，慢慢的把它消耗掉。飲食的合理構(gòu)成也非常重要，要采用混合的平衡飲食，既要減輕體重又要保證營養(yǎng)均衡，糖類、蛋白質(zhì)和脂肪提供的能量分別占總熱量的60%到65%，15%到2
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 2304次