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怎么預(yù)防高血壓?

男, 68歲

2019-09-22 1473次

病情描述:

怎么預(yù)防高血壓?

醫(yī)生回答

病情分析:

要了解高血壓,有沒有家族史,還有生活習(xí)慣,飲食喜好,工作性質(zhì)以及體重的控制情況和運(yùn)動(dòng)情況。

意見建議:

針對(duì)這些方面來預(yù)防高血壓疾病,低鹽低脂膳食,最好是戒煙限酒,在吃飯的過程中,多吃新鮮的蔬菜。日常生活中不可缺少水果,避免過飽少量多餐,控制體重,勞逸結(jié)合。

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