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產(chǎn)后怎樣更快瘦身

女, 32歲

2022-03-25 591次

病情描述:

產(chǎn)后身材走樣,腹部贅肉多,請問產(chǎn)后怎樣更快瘦身?

醫(yī)生回答

病情分析:

產(chǎn)后最快的瘦身方法是體育鍛煉,必要時可以手術(shù)。女性在產(chǎn)后想減去身上的脂肪,要選擇適合自己的體育運(yùn)動項(xiàng)目,比如游泳,慢跑,快走,瑜伽,打球等有氧運(yùn)動,通過堅(jiān)持不懈的鍛煉,可以消耗體內(nèi)的脂肪,達(dá)到瘦身目的。對于腹部或者大腿部位過于頑固的脂肪,可以通過抽脂手術(shù)來去除。飲食上要注意少吃高脂肪和高糖含量的食物,多吃些新鮮的蔬菜。

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