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• 牽引對(duì)腰椎間盤(pán)突出有效嗎

  牽引是腰椎間盤(pán)突出癥非手術(shù)治療中的較常使用的一種方式。牽引可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，椎間盤(pán)突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫。那么患者為什么要通過(guò)牽引治療腰椎間盤(pán)突出癥呢，牽引治療腰椎間盤(pán)突出癥主要的目的在于，第一個(gè)方面就是緩解肌肉痙攣；第二個(gè)就是我們?cè)鰧捵甸g隙，部分還納突出物，減輕神經(jīng)根的機(jī)械性刺激；第三個(gè)方面就是增寬椎間孔的面積，和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的間隙，減輕關(guān)節(jié)滑膜擠壓；第四個(gè)方面就是松解神經(jīng)根粘連，尤其是對(duì)于術(shù)后神經(jīng)根粘連效果較好。

  

  01:17
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4379次

• 游泳對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎

  有好處的。通過(guò)游泳，我們可以通過(guò)浮力，腰部的應(yīng)力是比較少的。同時(shí)我們?cè)谟斡具^(guò)程中，可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動(dòng)和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對(duì)整個(gè)腰椎間盤(pán)突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤(pán)突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，它可能會(huì)有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過(guò)游泳，達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤(pán)突出，有坐骨神經(jīng)的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)的手段，通過(guò)微創(chuàng)把間盤(pán)摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內(nèi)固定，術(shù)后一天下地，很快得到完美的康復(fù)，這是非常好的。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 12872次

• 腰椎間盤(pán)突出做抱膝滾腰鍛煉怎么樣
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)病和多發(fā)病，嚴(yán)重者可以去醫(yī)院選擇腰椎間盤(pán)鏡髓核摘除術(shù)，或是醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)也可以。其中抱膝滾腰是一種康復(fù)動(dòng)作，但是這個(gè)工作有一定的危險(xiǎn)性，很難自我控制，所以切忌自行在家里盲目的練習(xí)，以免動(dòng)作不規(guī)范，反而加重疾病，建議在專(zhuān)業(yè)的康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的進(jìn)行，才能起到鍛煉康復(fù)的目的。平時(shí)也要多注意休息，避免久坐，久站，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果反復(fù)保守治療后未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)，還是建議去醫(yī)院再次就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-11 5278次

• 游泳對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處
  游泳的活動(dòng)對(duì)腰椎間盤(pán)突出是有好處的，因?yàn)橛斡镜倪\(yùn)動(dòng)是全身肌肉協(xié)調(diào)、平衡的一種運(yùn)動(dòng)，并且這種運(yùn)動(dòng)腰部的椎體是不受力的，也不會(huì)導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)出現(xiàn)過(guò)度的受壓，并且能夠很好的鍛煉腰部的肌肉力量從而減輕腰部椎體的受力，對(duì)于后期腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)有很好的幫助作用。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人如果有時(shí)間可以多行游泳的活動(dòng)，既能加強(qiáng)了全身肌肉的協(xié)調(diào)性，并且能夠加強(qiáng)腰部的肌肉力量鍛煉，從而很好的減輕腰部椎體的受力，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出恢復(fù)，有很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-09 5062次

• 抱膝滾腰有什么作用
  抱膝滾動(dòng)療法的原理是：屈膝抱腿使身體形成圓團(tuán)狀，能牽伸腰背部的肌肉使達(dá)到舒展?fàn)顟B(tài)。滾動(dòng)使腰背部肌肉與床面發(fā)生機(jī)械性摩擦，運(yùn)動(dòng)使肌纖維拉長(zhǎng)，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)增強(qiáng)，有更多的養(yǎng)料和氧氣運(yùn)送到腰背部。牽伸開(kāi)攣縮的肌肉的韌帶，可防止瘢痕粘連、肌肉萎縮和骨質(zhì)增生；維持正常的腰背部功能，使腰背酸痛的癥狀逐漸消失。此法簡(jiǎn)便易行，沒(méi)有副作用。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 15512次

• 下腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出有影響嗎
  下腰的動(dòng)作就脊柱彎曲的，這個(gè)時(shí)候脊柱間的間盤(pán)承受巨大的負(fù)荷壓力和椎體間比較大的活動(dòng)度的，尤其是腰間盤(pán)突出伴有脊柱不穩(wěn)的人就會(huì)又更大的活動(dòng)度刺激間盤(pán)和神經(jīng)根的，換句話說(shuō)就是會(huì)加重神經(jīng)被壓迫牽拉的，所以病人的癥狀就會(huì)逐漸加重的，所以腰間盤(pán)突出癥的人不適合做增加脊柱負(fù)荷和椎體間活動(dòng)度太大的動(dòng)作的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 2605次

• 下腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
  下腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出一般情況下沒(méi)有好處。腰椎間盤(pán)突出屬于比較常見(jiàn)的疾病，一般情況下就是指腰椎間盤(pán)向后突出，而且壓迫到了神經(jīng)根，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰酸背痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。腰椎間盤(pán)突出不僅會(huì)影響患者的生活和工作，還有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓以及大小便失禁的情況。下腰是一種柔韌性鍛煉，下腰的時(shí)候需要兩腳分開(kāi)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-15 822次

• 下腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出有好處嗎
  適度的下腰動(dòng)作可能對(duì)輕度腰椎間盤(pán)突出患者有一定好處，但對(duì)于重度患者或動(dòng)作執(zhí)行不當(dāng)?shù)那闆r，則可能帶來(lái)不良后果。對(duì)于輕度腰椎間盤(pán)突出且無(wú)明顯癥狀的患者，適度下腰可以拉伸腰部肌肉，減輕椎間盤(pán)壓力，從而緩解不適感。然而，此類(lèi)動(dòng)作必須緩慢、輕柔，避免
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次