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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達(dá)到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細(xì)胞，而且優(yōu)點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進(jìn)行腹部的塑形。

  

  01:04
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 17325次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

  01:08
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 4986次

• 頸椎病可以仰臥起坐嗎
  出現(xiàn)頸椎病的情況是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。引起出現(xiàn)頸椎病的原因，一般多可能是由于長期的低頭玩電腦或者是玩手機，日常生活中的姿勢不正確，或者是躺著看書，玩手機，導(dǎo)致頸椎曲度變直，從而引起出現(xiàn)頸椎病的情況發(fā)生。出現(xiàn)頸椎病的情況是可以進(jìn)行做仰臥起坐的，但是對于頸椎病不可能采取做仰臥起坐或者是一些功能的鍛煉來進(jìn)行緩解頸椎病，而且仰臥起坐主要是鍛煉腰背肌和腹肌的，對于頸椎病沒有什么關(guān)系。出現(xiàn)頸椎病的情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌乱韵碌倪\動來進(jìn)行緩解。頭向前傾十次，向后仰十次，然后慢慢的搖頭，左搖十次，又搖一次，每日可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌律厦娴倪\動來幫助緩解頸椎病。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-07 3644次

• 頸椎病可以做仰臥起坐嗎
  頸椎病發(fā)生以后，不建議患者進(jìn)行仰臥起坐的鍛煉，這種鍛煉方式對于頸椎病沒有好處，甚至?xí)a(chǎn)生壞處。頸椎都有1個向前的生理彎曲，頸椎病變了以后會導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，甚至是反弓向后。而患者在進(jìn)行仰臥起坐的時候，雙手抱頭的作用力能夠讓頸椎的生理曲度向后反弓的，所以發(fā)生頸椎病的情況最好是不要進(jìn)行仰臥起坐的鍛煉?；颊呦胍M(jìn)行鍛煉，可以進(jìn)行游泳或者是放風(fēng)箏，打羽毛球等一類的鍛煉就可以了。發(fā)生頸椎病這種疾病以后，其實最主要的是日常生活中，避免長時間低頭伏案工作，不要長時間低頭玩手機，看電腦，注意枕頭的高度合適就可以。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-23 2783次

• 頸椎病可以做仰臥起坐嗎
  病情分析：頸椎病主要是由于頸椎部長期慢性勞損所導(dǎo)致的一種疾病，在頸椎病的治療過程中要注意，盡量使頸部多休息，避免過度勞累。所以頸椎病患者是不可以做仰臥起坐的。意見建議：頸椎病主要通過針灸進(jìn)行治療，通過認(rèn)真服用，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疲勞，達(dá)到治療目的。在飲食上要注意以清淡易消化的飲食為主啊。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-25 1303次

• 頸椎病能做仰臥起坐嗎
  頸型頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行仰臥起坐。但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，脊髓型頸椎病是不能進(jìn)行這些動作的，進(jìn)行這些動作有可能會導(dǎo)致神經(jīng)損傷更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-11 2002次

• 頸椎病可以仰臥起坐嗎
  頸椎病患者不建議仰臥起坐。因為仰臥起坐的過程中會使頸椎周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，這樣有可能會導(dǎo)致病情的進(jìn)一步加重的。頸椎病在恢復(fù)期間要避免一切會刺激到頸椎的運動，應(yīng)盡可能多的休息。如果想要運動的話建議進(jìn)行四肢運動即可，不過也要注意適當(dāng)，避免過
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腰肌勞損可以仰臥起坐嗎
  腰肌勞損可以仰臥起坐，但是一般不建議去做仰臥起坐的，以免會加重疾病。該疾病形成的原因通常是因為腰部長期受勞導(dǎo)致的，癥狀一般表現(xiàn)為腰部酸痛、刺痛等癥狀。在比較熱的季節(jié)，不要把空調(diào)開太低，以免腰部受涼導(dǎo)致疾病出現(xiàn)加重。在寒冷的季節(jié)可以適當(dāng)?shù)呐宕?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次