問鼻炎平時怎么保養(yǎng)
病情描述:
鼻炎平時怎么保養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
鼻炎平時保養(yǎng)主要是出門戴口罩,減少外界刺激物刺激鼻腔黏膜,減少鼻腔黏膜的充血腫大;可用生理性海水沖洗鼻腔,將鼻腔內(nèi)的細菌、病毒沖洗,減少對鼻腔黏膜的侵襲,利于鼻炎的恢復(fù);感冒時需積極進行治療,減輕鼻塞癥狀。
意見建議:
積極進行鍛煉,增強機體抵抗力,減少鼻炎的發(fā)生;食用富含維生素的水果;戒煙限酒,減輕對鼻腔黏膜的刺激。
為你推薦
-
腸炎怎么保養(yǎng)首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽,而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的,難以消化的食物都要注意避免。還有,要保持一個很好的心情,不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向,應(yīng)該及時找心理醫(yī)生就診。第三個,就要適當(dāng)?shù)腻憻挘?、快走、長跑,對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整,當(dāng)然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話,提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療,這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。01:22
-
怎么保養(yǎng)膝蓋膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié),屬于負重關(guān)節(jié),保護方法有下面幾種:第一,減少負重,如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大,所以首先要控制體重,減肥,一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二,避免運動性損傷,這一點非常重要,平時要注意在運動時,尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身,盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷,有些損傷年輕人可以自己修復(fù),而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三,避免對膝蓋造成過大的負荷,平時生活中應(yīng)該盡量避免一些動作,盡量減少反復(fù)蹲起,限制上下樓的次數(shù)和時間,避免膝關(guān)節(jié)的過度負重。第四,平時對膝關(guān)節(jié)進行熱敷,每天2~3次,每次30分鐘左右,保持熱敷的溫度恒定,可以促進局部血液循環(huán),促進代謝產(chǎn)物的排泄和清除,對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。01:44
-
鼻炎平時怎么保養(yǎng)第一,要盡量避免感冒,避免受涼,平常多穿衣服,尤其是冬天的時候減少外出,受涼感冒很多時候是患者出現(xiàn)鼻炎很常見的原因。第二,盡可能的避開過敏,這種主要針對過敏性鼻炎,當(dāng)患者一旦接觸了過敏原之后,這種鼻炎就容易發(fā)作,所以平常的時候要盡量少去公園,少接觸花粉,少接觸塵螨,少接觸一些動物的皮毛等刺激的東西。第三,經(jīng)常用冷水洗臉,用冷水洗臉,能夠提高鼻部的抵抗力和免疫力,減少患者反復(fù)出現(xiàn)鼻炎的可能。第四,平常有過敏性鼻炎的患者,在發(fā)病的前一個禮拜,可以預(yù)防性的應(yīng)用一些鼻噴激素噴鼻治療,預(yù)防過敏性鼻炎,效果非常好。語音時長 01:10”
-
甲亢平時怎么保養(yǎng)對于甲亢患者來說,在平時的生活中要對飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進行調(diào)整。甲亢的患者要避免熬夜,因為長時間睡眠不足會導(dǎo)致甲狀腺功能亢進的病情加重。另外的話對于甲亢患者,平時應(yīng)當(dāng)以清淡飲食為主,避免攝入含碘豐富的食物,比如海帶,紫菜,貝殼類,海魚,海蝦這樣的食物。另外甲亢患者要避免劇烈運動和勞動強度比較高的工作,因為這樣會加重病情,甚至出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。另外要及時就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范化治療。語音時長 01:13”
-
痔瘡平時怎么保養(yǎng)痔瘡有肛腸科的常見病,其主要表現(xiàn)是疼痛、行走不便、坐立不安、便血下墜或者異物感,痔瘡主要是由直腸上下靜脈壓增高回流不暢,血液淤積所致。需要注意的事項有:合理飲食,飲食盡量清淡。排便習(xí)慣,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣非常重要,要防止便秘與腹瀉,出現(xiàn)兩種情況時的應(yīng)及時用藥物治療保持大便通暢。適當(dāng)運動,長期從事久坐、久站、久蹲的工作的人,會加重病情以及有復(fù)發(fā)的可能性,適當(dāng)?shù)倪\動除了全身性的體育鍛煉外,還需要局部的鍛煉,比如剛體運動及肛門收縮運動。要注意會陰衛(wèi)生,會陰及肛門需要保持良好的衛(wèi)生的清潔,不潔者容易引發(fā)局部的發(fā)炎、水腫導(dǎo)致病情加重。
-
咽炎平時怎么保養(yǎng)病情分析:咽喉炎一般和平時吃刺激辛辣上火的東西,或者是抽煙喝酒等不良嗜好有很大的關(guān)系,有一些熬夜睡眠不好的人也容易引起咽喉炎。意見建議:保養(yǎng)的方法就是要注意清淡飲食,刺激辛辣的少吃,煙和酒盡量不要碰,平時要注意休息,保證睡眠,不要熬夜勞累,可以適當(dāng)?shù)挠命c清熱解毒的藥物,藍芩口服液或者清熱散結(jié)膠囊,平時還可以用金銀花或者羅漢果泡水喝。
-
膽結(jié)石平時怎么保養(yǎng)膽結(jié)石平時的保養(yǎng)主要從三個方面進行,如控制飲食、運動、定期復(fù)查等。1、控制飲食:有膽結(jié)石的患者平時一定要注意飲食的控制,多吃新鮮的蔬菜、水果,比如海帶、青菜、山藥、香菇、茄子、芹菜、蘋果、橙子等,少吃高脂肪的食物,比如油膩、油炸的食物,同時避免食用辛辣刺激性的食物。2、運動:一定要適當(dāng)運動,因為活動
-
慢性咽炎平時怎么保養(yǎng)慢性咽炎作為一種常見的咽喉疾病,其病程長且癥狀頑固,給患者的日常生活帶來諸多不便。那么,慢性咽炎患者平時應(yīng)如何保養(yǎng)呢?以下從幾個方面為大家提供科學(xué)的建議。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)至關(guān)重要?;颊邞?yīng)以清淡、易消化食物為主,如米粥、面條、新鮮蔬果等。同時,可