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長期失眠會怎樣

男, 60歲

2018-12-12 1656次

病情描述:

長期失眠會怎樣

醫(yī)生回答

病情分析:

長期失眠會使人的精神衰弱,身體不適,頭暈眼花。嚴重者會對生活喪失信心,所以失眠是需要積極治療的您可以睡前用,熱水泡腳,聽歌或者喝一袋溫牛奶這樣都可以促進睡眠,但是睡覺之前避免進食,避免喝濃茶或者咖啡,養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

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