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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見(jiàn)癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 27847次

• 夏天中暑怎么辦

  夏天若發(fā)現(xiàn)有中暑患者，應(yīng)及時(shí)讓患者脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，讓患者平躺，解開(kāi)衣領(lǐng)褲帶，適當(dāng)抬高雙腳。有條件的可以使用風(fēng)扇、空調(diào)等幫助散熱，也可以用冷水淋濕的毛巾和冰袋放在身體大血管部位降溫。同時(shí)少量多次補(bǔ)充水和鹽分，每次飲水量以不超過(guò)300ml為宜。如有重癥中暑的表現(xiàn)，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。注意避免自行服用退燒藥、過(guò)度擦拭酒精，或敷冰塊、冰袋過(guò)冷，導(dǎo)致血管收縮影響散熱，另外避免涂抹感覺(jué)清涼的外用藥物，因?yàn)橛托晕镔|(zhì)不利于散熱。建議可以在家備一些防暑的藥物包括有藿香正氣水、人丹、十滴水等。

  

  01:39
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 3016次

• 夏天腸胃不好拉肚子怎么辦
  對(duì)于夏天胃腸不好拉肚子，可能是由于吹空調(diào)或者是進(jìn)食生冷刺激的食物導(dǎo)致。這個(gè)時(shí)候首先建議要保證腹部的溫暖，防止腹部受涼，可以進(jìn)食清淡飲食，少渣，容易消化的食物。同時(shí)，對(duì)于夏天胃腸不好拉肚子，可以建議口服止瀉的藥物，比如鹽酸洛哌丁胺、復(fù)方樟腦酊、蒙脫石散等藥物用于止瀉，減輕拉肚子的情況。對(duì)于夏天胃腸不好拉肚子的人群，可以建議口服益生菌，雙歧桿菌用于調(diào)節(jié)腸道的菌群，減輕腸道毒素的產(chǎn)生。最后對(duì)于夏天胃腸不好，拉肚子人群還可以建議口服促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，比如多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-07 7480次

• 腸胃不好夏天怎么調(diào)理
  由于夏天比較炎熱，人很喜歡吃一些比較寒涼的食物，所以建議有胃腸功能不良的患者不要吃冰冷、冷凍、寒涼的食物，應(yīng)該以溫?zé)岬?、容易消化吸收的流質(zhì)或者半流質(zhì)飲食為主，比如顏色比較鮮艷的蔬菜和水果，可以做成水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥等，既可以補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)充足的營(yíng)養(yǎng)，用又容易被消化吸收，不至于增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，而且因?yàn)橄奶焯鞖庋谉崛梭w排汗過(guò)多，還能夠補(bǔ)充人體丟失的一些體液水分。在夏季天氣炎熱會(huì)吹電風(fēng)扇、空調(diào)，這個(gè)時(shí)候要注意保暖避免胃腸道受涼。必要的時(shí)候還可以服用一些藥物來(lái)保護(hù)胃腸道黏膜，比如復(fù)合維生素B片、保濟(jì)丸以及益生菌等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-04-15 5497次

• 腸胃不好怎么辦
  腸胃不好和自身生活習(xí)慣也有很大的關(guān)系，要從自己的身上找到問(wèn)題的根源。 1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 2.避免刺激：比如少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-18 3902次

• 腸胃不好便秘怎么辦
  如果是因?yàn)槟c胃不好引起的便秘，可能是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)不好引起的。就說(shuō)可以注意飲食，多吃一些溫?zé)崛菀紫氖澄?，多吃些新鮮蔬菜，同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還可以進(jìn)行腹部按摩。注意腹部進(jìn)保暖，避免受涼受風(fēng)。
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-19 2002次

• 夏天腸胃不好拉肚子怎么辦
  對(duì)于夏天胃腸不好拉肚子，可能是由于吹空調(diào)或者是進(jìn)食生冷刺激的食物導(dǎo)致。這個(gè)時(shí)候首先建議要保證腹部的溫暖，防止腹部受涼，可以進(jìn)食清淡飲食，少渣，容易消化的食物。同時(shí)，對(duì)于夏天胃腸不好拉肚子，可以建議口服止瀉的藥物，比如鹽酸洛哌丁胺、復(fù)方樟腦酊、蒙脫石散等藥物用于止瀉，減輕拉肚子的情況。對(duì)于夏天胃腸不好
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 48次

• 腸胃不好怎么辦
  腸胃不好考慮是飲食不規(guī)律、消化不良、慢性胃炎等原因，可通過(guò)改善飲食方式、口服藥物等方式改善，如有其他不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、飲食不規(guī)律：可能是患者在平時(shí)經(jīng)常暴飲暴食，食用的食物在胃腸道中產(chǎn)生過(guò)多，使胃腸道蠕動(dòng)過(guò)慢，這些食物還會(huì)促進(jìn)胃液的分泌，影響到胃腸道正常運(yùn)行，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，患者在平時(shí)應(yīng)改善飲食習(xí)慣，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次