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便秘肚子硬怎么治療

男, 36歲

2019-03-28 1347次

病情描述:

便秘肚子硬怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

首先平時的時候是可以輕輕的按摩一下自己的腹部,也是可以服用益生菌調理一下自己的腸道問題,平時的時候也要多加注意好腹部的保暖情況,經常性的出去鍛煉是可以促進腸胃的蠕動。

意見建議:

日常的生活中的飲食也要多加注意是可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當的時候可以吃一些香蕉,獼猴桃,菠蘿是可以起到非常好的潤腸通便的效果,適當的也是可以空腹喝一些蜂蜜水。

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