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游泳可以預(yù)防頸椎病嗎

男, 47歲

2019-07-05 1206次

病情描述:

游泳可以預(yù)防頸椎病嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

游泳是一種非常好的運動,在所有的運動當(dāng)中可以說是最好的,能夠有效的鍛煉身體的協(xié)調(diào)性,并且對于關(guān)節(jié)不會產(chǎn)生明顯的負重。所以對于預(yù)防頸椎病也是非常好的。

意見建議:

在游泳的時候頭頸部會適當(dāng)?shù)淖笥肄D(zhuǎn)動,同時也會抬起頭,這種情況下能夠有效的緩解肌肉的痙攣,減輕椎間盤突出的程度,從而減少神經(jīng)受到壓迫的可能性。

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