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孕婦可以吃苔菜嗎

女, 29歲

2021-07-09 1226次

病情描述:

孕婦可以吃苔菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃苔菜,苔菜含有豐富的維生素、營(yíng)養(yǎng)素以及膳食纖維,孕婦食用后可以增加腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,緩解便秘的癥狀。

意見建議:

孕期飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,少吃多餐,避免一次性吃的太飽,增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。孕期還應(yīng)保證充足的休息,不要熬夜,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,并做好孕期保健。

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