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一個(gè)禮拜汗蒸一次可以嗎?

男, 67歲

2020-09-12 5981次

病情描述:

一個(gè)禮拜汗蒸一次可以嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

一個(gè)禮拜汗蒸一次是可以的。汗蒸是一種健康的養(yǎng)生方式,適宜的汗蒸對于身體好處非常多,能夠驅(qū)寒除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。但是。從醫(yī)學(xué)的角度來分析,汗蒸每周1~2次為好,因?yàn)楹拐暨^頻會引起血管擴(kuò)張、血壓下降,大量的出汗會對身體不利。

意見建議:

汗蒸后一定要注意保暖,避免受風(fēng)寒,否則會使?jié)裥斑M(jìn)入體內(nèi)產(chǎn)生濕氣,對身體健康非常不利,汗蒸時(shí)時(shí)間不宜過長,以半小時(shí)到40分鐘為宜,以免出汗過多影響健康。

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