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小孩嚇到了怎么辦

男, 9歲

2018-11-28 2571次

病情描述:

小孩嚇到了怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

1,選擇一個(gè)空氣清新、四周安靜、光線柔和、不受打擾、可活動(dòng)自如的地方,取一個(gè)感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。2,活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉,做的時(shí)候速度要均勻緩慢,動(dòng)作不需要有一定的格式。3,作深呼吸,慢慢吸氣然后慢慢呼出,每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。

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