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• 腰間盤(pán)突出怎么鍛煉

  腰椎間盤(pán)突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤(pán)的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒(méi)有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138574次

• 腰間盤(pán)突出的治療原則

  腰椎間盤(pán)突出治療的原則，我們首先肯定是選擇保守治療，而不是開(kāi)刀的手術(shù)或者說(shuō)是其他手術(shù)的治療方法。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出往往是在有急性外力的這種誘因的狀態(tài)下而導(dǎo)致的間盤(pán)的脫出，對(duì)神經(jīng)的壓迫。它會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，這些癥狀有兩個(gè)方面的原因，一個(gè)是化學(xué)性的因素的原因，因?yàn)殚g盤(pán)的突出導(dǎo)致了周?chē)难\(yùn)的問(wèn)題，從而出現(xiàn)了化學(xué)性炎癥刺激，刺激神經(jīng)根出現(xiàn)了腰疼或者腿疼。另外一個(gè)就是機(jī)械性的刺激，針對(duì)初次發(fā)作的腰椎間盤(pán)突出癥，我們首選是保守治療。保守治療的具體的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我們可以用一些對(duì)癥的藥物，比如止痛藥物或者一些脫水藥物來(lái)緩解神經(jīng)根周?chē)难装Y，來(lái)達(dá)到一個(gè)治療的目的。如果是保守治療，系統(tǒng)的保守治療三個(gè)月到半年以上，確實(shí)沒(méi)有效果，我們才考慮手術(shù)治療。

  

  01:35
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 3077次

• 腰間盤(pán)突出腿疼怎么緩解
  腰椎間盤(pán)突出是特別常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病如果壓迫到了神經(jīng)，就會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)腿部麻木或者是出現(xiàn)腿部無(wú)力或者是腿部的疼痛，放射性疼痛等不適癥狀的發(fā)生。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿部的疼痛，具體可以分為兩種治療方式，保守的治療或者是手術(shù)的治療措施。如果情況不是很?chē)?yán)重，建議患者先進(jìn)行保守的治療，比如進(jìn)行骨盆的牽引或者是配合針灸，按摩，推拿以及局部的熱敷來(lái)進(jìn)行緩解。另外，也可以應(yīng)用甘露醇來(lái)進(jìn)行脫水消腫以及應(yīng)用于一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，來(lái)進(jìn)行輔助的治療。如果患者給予保守的治療措施無(wú)效以后，也可以進(jìn)行微創(chuàng)的手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-11 3316次

• 腰間盤(pán)突出引起的腿疼怎么治療
  腰間盤(pán)突出癥是由于椎間盤(pán)變性、纖維環(huán)破裂、髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根（馬尾神經(jīng)）所表現(xiàn)的一種綜合癥，是腰腿痛最常見(jiàn)的原因之一，腰椎間盤(pán)突出癥的主要癥狀包括以下幾個(gè)方面：一、腰痛。二、坐骨神經(jīng)痛，典型的坐骨神經(jīng)痛是從下腰部向臀部，大腿后方，小腿外側(cè)，直到足部的放射痛。三、馬尾神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為大小便障礙、鞍區(qū)疼痛。如果是腰間盤(pán)突出癥引起腿疼，如果是初次發(fā)作，病程較短者，休息后癥狀可以自己緩解者，可以通過(guò)非手術(shù)治療得到緩解和治愈，如果是非手術(shù)治療無(wú)效，可以通過(guò)手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-06-27 4909次

• 腰間盤(pán)突出腿疼怎么治
  應(yīng)該先去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做一個(gè)腰椎的核磁共振。通過(guò)腰椎核磁共振來(lái)做出判斷。腰椎間盤(pán)突出引起腿疼的原因主要是。腰椎間盤(pán)突出壓迫到一側(cè)的坐骨神經(jīng)。引起患者一側(cè)下肢放射痛。根據(jù)核磁共振來(lái)判斷突出的程度。選擇不同的治療方法。建議完全臥床休息。盡量減少下地活動(dòng)，應(yīng)用藥物進(jìn)行配合治療?；蛘咄ㄟ^(guò)局部的貼膏藥，針灸來(lái)治療。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-16 1401次

• 腰間盤(pán)突出引起的腿疼怎么治療
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出引起腿疼，主要是由于腰椎間盤(pán)突出對(duì)于坐骨神經(jīng)壓迫造成的坐骨神經(jīng)疼痛的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：對(duì)于這種情況的治療，首先要注意休息，減少?gòu)澭幕顒?dòng)。配合應(yīng)用消炎止痛的藥物緩解疼痛，例如布洛芬等。也可以配合應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如維生素b12等。還可以配合熱敷，理療等方法緩解疼痛，都能起到一定的作用。藥物應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下對(duì)癥應(yīng)用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-19 2102次

• 腰間盤(pán)突出腿疼
  腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的腿疼有以下因素：1、長(zhǎng)期腰部負(fù)重：部分患者因?yàn)橥鈧?、外力作用?dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，有的因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致急轉(zhuǎn)身，導(dǎo)致急性腰椎間盤(pán)突出，一般出現(xiàn)此類(lèi)癥狀都會(huì)建議患者去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果明確所在部位，建議直接拍核磁最好；2、慢性積累導(dǎo)致的腰椎間盤(pán)突出：此類(lèi)患者多見(jiàn)于司機(jī)、學(xué)生、辦公族、程序員
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 35456次

• 腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么治療
  腰間盤(pán)突出通常是指腰椎間盤(pán)突出癥?；颊哐甸g盤(pán)突出癥壓迫神經(jīng)腿疼可以通過(guò)一般治療、藥物治療、牽引治療等方式進(jìn)行治療。1、一般治療：如果患者出現(xiàn)的疼痛情況比較輕，可以通過(guò)制動(dòng)休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，在這期間也要臥床休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者負(fù)重運(yùn)動(dòng)。2、藥物治療：如果局部出現(xiàn)疼痛情況比較嚴(yán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-26 0次