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如何練習(xí)身體協(xié)調(diào)性

男, 61歲

2018-12-09 6047次

病情描述:

如何練習(xí)身體協(xié)調(diào)性

醫(yī)生回答

病情分析:

打籃球是鍛煉身體協(xié)調(diào)性最好的方法。因?yàn)樵诖蚧@球的時(shí)候,很多動(dòng)作需要身體的各個(gè)部位都有很高的靈活性,所以學(xué)會(huì)打籃球可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性。跳街舞也可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性,它的原理和打籃球的原理是一樣的。不過跳街舞對人的身體素質(zhì)要求比較高,所以有條件的可以學(xué)習(xí)它。

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