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補(bǔ)鈣會引起骨質(zhì)增生嗎

女, 52歲

2021-04-25 857次

病情描述:

補(bǔ)鈣會引起骨質(zhì)增生嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

補(bǔ)鈣并不會引起骨質(zhì)增生,反而會延緩骨質(zhì)增生。補(bǔ)鈣使骨的強(qiáng)度增加,骨的密度增加時(shí),骨對抗重力和運(yùn)動時(shí)損傷的能力增強(qiáng),這樣對骨質(zhì)增生有延緩作用,能減輕疼痛,還能使骨周圍的肌肉和韌帶減輕壓力以后,得到一定的保護(hù)。

意見建議:

可以多食用一些富含鈣質(zhì)的食物,像牛奶,小魚,蝦,木耳,海帶,堅(jiān)果,芝麻等,還可以補(bǔ)充一些維生素D和含鈣的藥物。多曬太陽,都有助于增強(qiáng)鈣的吸收。

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