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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 91317次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時會出現多節(jié)的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環(huán)的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 14145次

• 腰椎間盤突出平時該怎么保養(yǎng)好
  如果出現了腰椎間盤突出癥的癥狀，以后先采取保養(yǎng)以及綜合性的保守治療方法來緩解癥狀，保養(yǎng)方面要注意避免長時間的彎腰以及負重，避免久坐久站，可以加強腰背肌的后仰動作鍛煉來緩解癥狀。腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷因素引起了腰椎椎間盤外層的纖維環(huán)破裂，導致了椎間盤的髓核組織突出或者脫垂，從而引起了椎管內的脊髓神經根支配下肢運動感覺功能的神經組織受到了壓迫，在臨床中可以表現為腰骶背部疼痛以及下肢的貫穿性疼痛和感覺，麻木無力等相應的癥狀。針對腰椎間盤突出癥的治療主要是要先采取預防和延緩癥狀加重的綜合性保守治療手段，平時要注意保養(yǎng)，避免長時間的彎腰以及負重，不要久坐久站，平時可以佩戴腰圍保護，同時加強腰背肌的后仰動作鍛煉，平時要睡硬板床，可以通過腰背部熱敷，按摩，針灸等物理治療手段來緩解癥狀，必要時前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱科門診就診咨詢，完善腰椎以及磁共振檢查來明確腰椎間盤突出癥的部位和具體的病情程度，以便于采取針對性的治療，包括手術的治療方法。
  語音時長 02:09”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-11 2062次

• 腰椎間盤突出平時該怎么保養(yǎng)
  腰椎間盤突出后的保養(yǎng)原則是避免腰椎的再次受到擠壓，具體包括避免腰部長時間維持一個姿勢，長時間看電視，長時間彎腰蹲地，感到腰部不適以后，則應該起來活動一下讓身體往后仰。平時如果彎腰搬重物，要先蹲下來拿好東西，然后再慢慢站起來，而不是直接彎腰就搬。因為這時候腰部負荷最大，晚上睡覺的姿勢以側臥為最好，如果平時喜歡平臥，則要在腰下下墊一個軟墊，雙膝關節(jié)下方也要放置一個軟墊。
  語音時長 1:10”
  王小龍 主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-08-31 1762次

• 腰椎間盤突出平時該怎么保養(yǎng)
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，但平時還是要積極的注意休息，睡硬板床避免受涼，加強保暖，避免長時間坐立，避免彎腰，更不能長期彎腰負重。適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，也可以牽拉單杠鍛煉。腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-26 1301次

• 腰椎間盤突出怎么保養(yǎng)
  腰椎間盤突出一般在突出以后基本上突出物，很難回納，所以要注意保養(yǎng)。否則會引起突出物的周圍水腫造成腰椎間盤突出的復發(fā)，主要是防止受涼，以及過勞或者是搬抬過重的物體。也要注意，不要久坐久行久站等，平常要注意多加強腰肌的鍛煉。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1603次

• 腰椎間盤突出平時該怎么保養(yǎng)好
  如果出現了腰椎間盤突出癥的癥狀，以后先采取保養(yǎng)以及綜合性的保守治療方法來緩解癥狀，保養(yǎng)方面要注意避免長時間的彎腰以及負重，避免久坐久站，可以加強腰背肌的后仰動作鍛煉來緩解癥狀。腰椎間盤突出癥主要是由于慢性損傷因素引起了腰椎椎間盤外層的纖維環(huán)破裂，導致了椎間盤的髓核組織突出或者脫垂，從而引起了椎管內的
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 159次

• 腰椎間盤突出怎么保養(yǎng)
  腰椎間盤突出癥是常見的腰部疾病，科學保養(yǎng)對于緩解癥狀、預防復發(fā)至關重要。保養(yǎng)核心在于減輕腰椎負擔、增強腰部肌肉力量、改善生活習慣，并輔以適當的藥物治療。1、減輕腰椎負擔：患者應避免長時間站立或久坐，減少對腰椎的持續(xù)性壓力。當需要彎腰時，應先
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次