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• 油菜吃了有什么好處

  油菜作為餐桌上的常客，同時營養(yǎng)價值也是非常高的，其中胡蘿卜、維生素A含量也非常高，同時礦物質(zhì)元素的含量也不容小覷。菜油中含有大量植物膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善便秘；胡蘿卜素和維生素C有助于增強機體免疫能力，其含鈣量在綠葉蔬菜中最高，一個成年人一天吃500克油菜，即可滿足每日鈣需求。而且它還具有抗氧化性，抗自由基等功能。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 15502次

• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調(diào)味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內(nèi)的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 20303次

• 芥末的好處
  芥末是一種調(diào)味品，它味道辛辣刺激，有些人能夠適應(yīng)，有些人不能適應(yīng)，其實偶爾食用芥末對身體是有一定好處的，下面我給大家簡單介紹一下：第一，芥末可以殺菌，芥末含有異硫氰酸鹽，能夠起到殺菌的作用，我們食用三文魚時蘸一點芥末可以起到殺滅寄生蟲蟲卵的作用。第二，芥末可以緩解海鮮過敏，因為芥末中含有芥末油，它可以起到緩解海鮮過敏的作用，因此我們食用海鮮時可以沾一點芥末。第三，芥末可以助消化，可以開胃，因為芥末含有芥子油，芥子油能夠起到助消化的作用，因此我們吃一些菜時可以適當?shù)娜鲆稽c芥末粉，可以助消化。第四，芥末可以保護心血管健康，防止動脈粥樣硬化，防止高脂血癥。第五，芥末可以預(yù)防齲齒，保持口腔健康，因為芥末中含有異硫氰酸鹽，可以起到防止齲齒的作用。
  語音時長 01:57”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-04-28 26624次

• 芒果吃了有什么好處
  芒果作為一種熱帶的水果其中含有豐富的營養(yǎng)成分，芒果可以有如下的一些功效：第一、芒果可以降血脂，因為其中的維生素c比較豐富，可以起到很好的降膽固醇的作用。第二、芒果可以起到很好的明目，增強免疫力的作用。對于女性來說芒果還可以起到抗衰老的作用。其次芒果可以止咳、祛痰，也可以消炎、解毒，對于一些咳嗽或者是嘔吐都有非常好的作用，同時多吃芒果，還可以起到健脾胃的作用，對于脾胃虛弱或者是容易脾胃消化不良的人都有一定的好處。
  語音時長 01:27”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-28 13860次

• 葡萄吃了有什么好處
  病情分析：葡萄富含葡萄糖，另外還含有蛋白質(zhì)、食物纖維、胡蘿卜素多種維生素及礦物質(zhì)，食用后可快速補充能量，消化能力衰弱者也適合食用，特別是人體出現(xiàn)低血糖時，及時飲用葡萄可很快緩解癥狀。另外葡萄還有助消化、通利小便、生精液、補益氣血的好處。意見建議：由于葡萄葡性溫，有上火癥狀及便秘者不宜過多食用，以免加重癥狀，由于含糖量大，糖尿病患者忌食葡萄。為防止農(nóng)藥殘留，建議清水洗凈后食用，不宜與水產(chǎn)品同時食用，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收物質(zhì)，影響健康。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-08 2606次

• 番茄吃了有什么好處
  病情分析：番茄含有大量的維生素和微量元素且番茄含有的蘋果酸可以促進胃液和唾液的分泌，幫助消化吸收。另外番茄含有的果膠可以降低血漿的膽固醇，此外番茄堿具有抗真菌和抗炎的作用。意見建議：番茄一般人群均可以食用，生吃可以補充維生素C，建議糖尿病患者適當用番茄來加餐，既可以增強飽腹感，又不會增加糖分的吸收，但是胃寒者最好避免進食生冷的番茄。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-28 1101次

• 海帶吃了有什么好處
  吃海帶的好處有：一、它可以預(yù)防便秘，促進排便，海帶中含有的可溶性膳食纖維藻膠，藻膠可以吸收水分，使大便軟化，從而有促進排便的作用。二就是防治甲狀腺機能障礙，海帶中含有豐富的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長時間的缺碘，甲狀腺的功能就會受到破壞，從而導(dǎo)致甲狀腺疾病。三是可以防治高血壓和動脈硬化
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 237次

• 海帶吃了有什么好處
  吃海帶的好處有：一、它可以預(yù)防便秘，促進排便，海帶中含有的可溶性膳食纖維藻膠，藻膠可以吸收水分，使大便軟化，從而有促進排便的作用。二就是防治甲狀腺機能障礙，海帶中含有豐富的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長時間的缺碘，甲狀腺的功能就會受到破壞，從而導(dǎo)致甲狀腺疾病。三是可以防治高血壓和動脈硬化
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 1023次