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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應(yīng)該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進(jìn)行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 247452次

• 咽炎老是不好怎么辦？

  咽炎老是不好，我們得知道為什么會出現(xiàn)咽炎老是不好，這個原因是您的工作緊張壓力大、生活不規(guī)律；還是因為您的生活飲食方面不是特別地健康，過于刺激、油膩、辛辣；還是因為您存在著慢性鼻炎、鼻竇炎，這些鼻腔里的分泌物長期地刺激它；還是因為您的工作環(huán)境里邊粉塵很多，沒有相應(yīng)的防護(hù)措施，然后粉塵經(jīng)常刺激您的嗓子導(dǎo)致的；還是因為您胃不好，經(jīng)常的打飽嗝、反酸，這些原因?qū)е碌?。所以我們要知道咽炎為什么不好的原因，然后根?jù)它的原因而采取相應(yīng)的治療方法。

  

  01:16
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 5620次

• 老是失眠怎么辦
  如果老是失眠，我們有以下幾點可以治療失眠：第一點就是堅持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力；第二點就是要調(diào)整思維方法，一切能要順其自然，保持心態(tài)的平和；第三點就是睡前可以洗個熱水澡或者是泡腳半個小時，聽一些輕松愉快的音樂；第四點就是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，進(jìn)行放松；第五點就是采用放松法，在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部，一直想到這個腳趾，依次進(jìn)行逐步放松。要正常的呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松，做到心平氣和。這樣保持一段時間，我們失眠就會有一定的療效。
  語音時長 1:03”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 13583次

• 老是夢遺怎么辦
  如果夢遺的次數(shù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過正常范圍，而且夢遺的時間不僅僅是在睡眠狀態(tài)下，這種情況多為病理性的夢遺，可能是因為先天不足或是身體疾病造成的病態(tài)癥狀，需要及時的就醫(yī)處理。一、夢遺較多的青壯年男性，要注意戒煙戒酒，老人常說酒色傷身，年人血氣方剛不宜縱欲過度傷身體，另外少食辛辣食物，減少羊肉、韭菜和含有雄性激素的動物。二、生殖器官，青少年正值荷爾蒙分泌旺盛期間，有些對于異性的幻想或是其他行為也是正常，但是不能過頻繁，尤其是手淫等自我刺激行為，可能會導(dǎo)致異常遺精，甚至引起生殖系統(tǒng)疾病，要減少自我刺激或是指定規(guī)定的自我刺激時間。
  語音時長 1:31”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-17 13900次

• 焦慮失眠怎么辦
  焦慮失眠是一種帶有病態(tài)性質(zhì)的病癥，需要醫(yī)學(xué)手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導(dǎo)共同配合的方式，進(jìn)行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點，調(diào)整好個人的心態(tài)，適量地進(jìn)行體育鍛煉，平常多與人交往，對產(chǎn)生焦慮的對象要有認(rèn)知。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 4704次

• 心慌焦慮怎么辦
  病情分析：心慌焦慮的患者要注意保持情緒的穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，讓身體處于比較良好的狀態(tài)，并且在心慌的時候適當(dāng)?shù)纳詈粑?，做一些別的事情分散注意力，這樣也能夠改善焦慮狀態(tài)，從而讓心慌減輕，如果這些物理方法效果都不理想，需要服用抗焦慮以及改善循環(huán)的藥物。意見建議：心慌的患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，控制好血壓血糖，戒煙戒酒，多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果，早睡早起不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2023-03-27 1401次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠與焦慮往往相互關(guān)聯(lián)，形成惡性循環(huán)。要打破這一循環(huán)，需采取綜合治療措施。以下將詳細(xì)介紹五種有效的應(yīng)對策略。1、心理治療心理治療在應(yīng)對失眠焦慮中起著關(guān)鍵作用。認(rèn)知行為療法可幫助患者識別和改變不良的思維模式，從而減少焦慮。此外，放松訓(xùn)練如深呼
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠焦慮可能是患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥導(dǎo)致的，也可能是患有焦慮癥造成的，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療、心理治療。1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：是指甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥，以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主要表現(xiàn)，其病因較多，常見的為彌漫性毒性甲狀腺腫，患有甲狀腺功能
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 106次