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問(wèn)備孕補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

女, 34歲

2020-06-12 1287次

病情描述:

備孕補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期間一定要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食,應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類(lèi),瘦肉類(lèi),蛋類(lèi),牛奶的食品。

意見(jiàn)建議:

備孕期間一定要遠(yuǎn)離煙酒的環(huán)境,不吸煙,不喝酒,不熬夜,保證充分的休息和充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高身體的免疫力,女性吃葉酸片,來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

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