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• 體寒的人如何減肥

  體寒的患者要想減肥首先就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，使身體達(dá)到出汗的程度，運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，起到瘦身的作用。平時(shí)飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要貪吃糧食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太飽，以八分飽為宜，多喝白開水促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，不要吃肥甘厚膩的食物，盡量減少熱量的攝入，才能達(dá)到減肥的目的。減肥有多種方式，可以配合慢跑、室內(nèi)瑜伽，也可以通過按摩的方式，可以按按摩中脘、天樞、足三里、豐隆、太沖，達(dá)到健脾化濕、排便利水的作用，從而達(dá)到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 4406次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會(huì)嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4363次

• 什么泡腳去濕氣祛寒
  中藥泡腳具有很多好處：1.可以促進(jìn)血液循環(huán)，腳自古就有人體的第二心臟之說。2.刺激足部的穴位反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，許多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)會(huì)感覺痛脹酸。3.有很多疾病的治療，可以起到很好的輔助作用。祛濕的中藥經(jīng)?？梢杂枚掀?，茯苓，木瓜等藥物。祛寒的藥物通?？梢杂冒完欤蜣?，金櫻子，葫蘆巴，陽起石，柴胡等藥物，這些藥物都可以起到溫陽驅(qū)寒的作用，對于體質(zhì)比較寒，容易怕冷的患者可以起到良好的溫陽作用。
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  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-10-21 11997次

• 濕氣重體寒怎么治療
  濕氣重體寒的患者在治療的時(shí)候一定要注意溫陽散寒，祛濕，可以選擇中成藥物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子湯等等來進(jìn)行調(diào)理。另外，還可以配合艾灸的方法，艾草為純陽之草，具有很好的溫補(bǔ)陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕的功效，可以艾灸人體的督脈和膀胱經(jīng)，督脈為陽脈之海，而膀胱經(jīng)上有人體重要臟器的背俞穴，通過艾灸可以起到非常好的散寒，祛濕的作用，一般選擇在三伏天來進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)槿焓且荒戤?dāng)中陽氣最旺的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候來調(diào)理可以起到事半功倍的效果。
  語音時(shí)長 01:15”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8113次

• 體寒的人如何去濕氣
  病情分析：體寒的人去濕氣可以通過藥物，運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行治療。一、藥物。這時(shí)可以應(yīng)用一些散寒除濕的藥物。常用的有干姜，細(xì)辛，肉桂，獨(dú)活羌活等。常用的中藥方劑有獨(dú)活寄生湯，溫腎蘇拉甫片等。二、運(yùn)動(dòng)?？梢宰雠郎健⑻K、快走、游泳等運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，排汗除濕的作用。意見建議：體寒有濕的患者飲食應(yīng)該注意，不要吃過于寒涼或肥甘厚膩的食物。以上食物可以加重癥狀，不利于疾病的治療，忌煙酒。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2023-12-18 1202次

• 體寒的人怎么去濕氣
  病情分析：體寒的人去濕氣可采用改善生活環(huán)境、飲食調(diào)理、體育鍛煉等方式去濕氣，如居住陽光充足的陽面房間，多吃紅棗、桂圓、羊肉等食物。也可通過中醫(yī)針灸、拔罐、刮痧等理療方式去濕氣，必要時(shí)應(yīng)用藥物治療去濕氣，如服用補(bǔ)中益氣丸、附子理中丸等藥物。意見建議：建議體寒的人采用熱敷、拔罐等方式治療時(shí)注意避免燙傷。如果長期體寒，建議到醫(yī)院檢查確診并接受系統(tǒng)的治療。采用針灸、中醫(yī)藥等方式治療時(shí)建議在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2023-11-29 1201次

• 如何祛濕氣
  很多人都有濕氣重的現(xiàn)象，在網(wǎng)絡(luò)上也熱傳很多祛濕的方法，其中最火的就是紅豆薏米湯，患者可以進(jìn)行嘗試。薏米赤小豆湯，薏米，赤小豆洗凈浸泡2小時(shí)。將材料放入電飯煲中煮沸。煮沸后繼續(xù)煮2小時(shí)。加入切好的糖煮2分鐘，即可服用。功效：薏米赤小豆湯的主要功效是祛濕，可以去除體內(nèi)的水分，非常適合夏季和身體較重的人，
  林屹 副主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2018-12-17 38379次

• 體寒的人怎么調(diào)理
  體寒的人通常表現(xiàn)為身體陽氣不足，寒氣內(nèi)盛，容易出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢不溫、腹痛腹瀉、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。為了調(diào)理體寒，可以從藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等方面入手：一、藥物調(diào)理：患者可考慮使用外用藥治療，如溫經(jīng)止痛膏，此藥物具有溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，患者在
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-23 0次