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• 腰間盤(pán)突出怎么鍛煉

  腰椎間盤(pán)突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤(pán)的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒(méi)有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 138612次

• 腰間盤(pán)突出的治療原則

  腰椎間盤(pán)突出治療的原則，我們首先肯定是選擇保守治療，而不是開(kāi)刀的手術(shù)或者說(shuō)是其他手術(shù)的治療方法。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出往往是在有急性外力的這種誘因的狀態(tài)下而導(dǎo)致的間盤(pán)的脫出，對(duì)神經(jīng)的壓迫。它會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，這些癥狀有兩個(gè)方面的原因，一個(gè)是化學(xué)性的因素的原因，因?yàn)殚g盤(pán)的突出導(dǎo)致了周?chē)难\(yùn)的問(wèn)題，從而出現(xiàn)了化學(xué)性炎癥刺激，刺激神經(jīng)根出現(xiàn)了腰疼或者腿疼。另外一個(gè)就是機(jī)械性的刺激，針對(duì)初次發(fā)作的腰椎間盤(pán)突出癥，我們首選是保守治療。保守治療的具體的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我們可以用一些對(duì)癥的藥物，比如止痛藥物或者一些脫水藥物來(lái)緩解神經(jīng)根周?chē)难装Y，來(lái)達(dá)到一個(gè)治療的目的。如果是保守治療，系統(tǒng)的保守治療三個(gè)月到半年以上，確實(shí)沒(méi)有效果，我們才考慮手術(shù)治療。

  

  01:35
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 3088次

• 怎么治療腰間盤(pán)突出
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的治療有多種方法，比如說(shuō)藥物治療，手術(shù)治療，中醫(yī)治療和其他治療，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，可采用相關(guān)藥物，達(dá)到一定的治療效果緩解疼痛。另外，對(duì)于一些癥狀比較突出的患者來(lái)說(shuō)，可采用手術(shù)的方法達(dá)到比較好的治療效果。除此之外，像中醫(yī)的治療方法對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥有比較好的效果，比如針灸治療，牽引治療，理療和推拿按摩，能夠有效的緩解腰椎間盤(pán)突出癥患者的痛苦。除此之外，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)還應(yīng)當(dāng)積極的疏導(dǎo)其情緒，這樣能夠有助于病情的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-06 1930次

• 腰間盤(pán)突出怎么治療
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的治療，主要還是根據(jù)病人的癥狀來(lái)確定治療方案。如果病人只是出現(xiàn)腰痛，沒(méi)有明顯神經(jīng)根受壓的情況，一般還是可以選擇保守治療的。注意休息保護(hù)、避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，還有堅(jiān)持每天用熱水袋熱敷一下。外用活血化瘀的膏藥。應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，并配合針灸、推拿、牽引、按摩等治療，但是如果是病人出現(xiàn)神經(jīng)根受壓的情況，就需要加用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。如果是神經(jīng)受壓比較厲害的病人，通過(guò)保守治療效果一般，或者是反復(fù)發(fā)作，或者是神經(jīng)受壓沒(méi)有改善、影響到正常工作或者生活的病人，就需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-19 3503次

• 腰痹通膠囊對(duì)腰間盤(pán)突出有效嗎
  腰痹通膠囊有活血化瘀作用，治療腰椎間盤(pán)突出有一定效果，但效果一般，如果輕腰椎間盤(pán)突出突出癥狀不明顯，建議休息為主，可以口服藥物如強(qiáng)骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療，并配合理療等，如果比較嚴(yán)重要行手術(shù)治療。平時(shí)要盡量減少?gòu)澭?，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-17 5208次

• 怎么治療腰間盤(pán)突出
  病情分析：腰間盤(pán)突出的治療以保守治療為主，急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，下床時(shí)佩戴腰圍活動(dòng)，應(yīng)用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如雙氯芬酸、塞來(lái)昔布等，緩解疼痛癥狀，考慮有神經(jīng)根水腫的應(yīng)用甘露醇靜脈輸入，配合牽引、針灸、按摩等理療，能夠有效緩解癥狀，癥狀嚴(yán)重的可進(jìn)行手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：腰間盤(pán)突出平時(shí)應(yīng)注意休息，做好腰部保暖防止受涼，保持正確的站姿坐姿，避免久站久坐，避免彎腰負(fù)重，加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-25 1202次

• 腰痹通膠囊對(duì)腰間盤(pán)突出怎么治療
  腰痹通膠囊主要的作用是活血化瘀、祛風(fēng)除濕，行氣止痛，如果是因?yàn)闅鉁?、?jīng)絡(luò)不通而導(dǎo)致的腰椎間盤(pán)突出，出現(xiàn)腰痛的癥狀，可以應(yīng)用這種藥物來(lái)治療。建議先到專業(yè)的中醫(yī)師那里診斷，根據(jù)辨證論治之后，如果判斷是氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不通而導(dǎo)致的癥狀，那么才可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-29 0次

• 腰痹通膠囊對(duì)腰間盤(pán)突出怎么治療
  腰痹通膠囊用于治療腰間盤(pán)突出癥，具有活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛的作用。含有三七，川芎，延胡索，白芍，牛膝等等成分。對(duì)于緩解腰間盤(pán)突出的腰腿痛癥狀有一定的效果。但是在腰間盤(pán)突出的治療中，要注意讓患者得到休息，臥硬板床，避免腰部的過(guò)度負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的站。同時(shí)，行腰背肌功能鍛煉，腰椎牽
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 221次