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頭痛吃什么食療

男, 62歲

2020-08-02 1310次

病情描述:

頭痛吃什么食療

醫(yī)生回答

病情分析:

可以多吃一點豆制品,大豆里面富含豐富的蛋白質(zhì)、異黃酮,具有緩解神經(jīng)焦慮的作用,對于改善頭痛也有一定的幫助。也可以多吃一些維生素B族的食物,比如花生,里脊肉,黑米,雞肝,胚芽米,維生素B1能夠營養(yǎng)神經(jīng),可以輔助緩解頭痛。

意見建議:

在日常的生活里清淡飲食,低鹽低脂飲食,少吃辛辣刺激性的食物,禁煙禁酒,也可以有效預(yù)防頭痛加重的。平時適當(dāng)鍛煉身體,勞逸結(jié)合。

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