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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的?？漆t(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)?；蛘咴谥泻笃谖覀兂浞值厥褂玫娇祻?fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76259次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53528次

• 大腿拉傷怎么恢復(fù)快
  一，放松肌肉。發(fā)生肌肉拉傷應(yīng)立即停止引起拉傷的活動(dòng)。肌肉拉傷其實(shí)就是肌肉纖維的斷裂，如果發(fā)生肌肉拉傷后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，裂口就會(huì)越來越大最終拿造成重傷。疼痛就是休息的信號(hào)。二，冰敷肌肉。冰敷有助于消除腫脹減輕疼痛，找一個(gè)大一點(diǎn)的食品袋，在里面裝滿冰塊然后用薄毛巾包起來，這樣能夠防止皮膚與冰塊直接接觸而受傷。用冰袋在酸痛的地方敷二十分鐘，每天這樣敷幾次腫脹就會(huì)慢慢消退。三，包扎拉傷部位。把拉傷部位包扎起來可以消除紅腫，防止進(jìn)一步損傷，找一根繃帶把手臂和大腿肌肉拉傷的地方包扎起來。但是包扎不能太緊否則會(huì)阻礙血液循環(huán)。四，抬高受傷部位。抬高受傷部位有助于消除腫脹并使其充分放松。腿部肌肉拉傷時(shí)坐著的時(shí)候可以用椅子和板凳墊著腿。
  語音時(shí)長 1:34”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 27777次

• 大腿韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  首先，大腿部位的韌帶出現(xiàn)拉傷之后，應(yīng)當(dāng)讓受傷的韌帶充分的處于放松狀態(tài)，以臥床休息為主。并且要將受傷的韌帶部位抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠有助于水腫的消除，避免腫脹的形成，有助于減輕疼痛。另外，可以口服非甾體類止痛藥，比如說洛索洛芬鈉，雙氯芬酸鈉來緩解局部的炎癥情況，炎癥減輕之后疼痛感也就得到明顯控制。第三，要應(yīng)用活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)的中成藥，比如說七葉皂苷鈉片來增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，這樣能夠有效地消腫止痛。另外一定要注意保暖不能夠受涼，如果受涼就會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致局部的炎性水腫進(jìn)一步加重癥狀。并且要口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑能夠有效的緩解緊張的肌肉，肌肉放松之后癥狀也就會(huì)得到明顯緩解，也能夠更加有利于損傷部位的愈合。一般經(jīng)過以上治療之后在5到7天時(shí)間癥狀，就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。
  語音時(shí)長 01:26”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 15203次

• 大腿韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：大腿韌帶拉傷如果想恢復(fù)快，首先注意休息，避免過多運(yùn)動(dòng)，韌帶處于松弛狀態(tài)恢復(fù)比較快。大腿部位注意保暖，避免受涼，適當(dāng)熱敷可加快血液循環(huán)，能加快韌帶康復(fù)的速度。宜吃豬蹄、雞皮、豬皮等富含營養(yǎng)和膠原蛋白含量多的食物，有利于韌帶的康復(fù)。意見建議：建議大腿韌帶拉傷恢復(fù)期間，功能恢復(fù)鍛煉建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，采取必要的防護(hù)措施，避免盲目鍛煉，以免二次受傷。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-27 3402次

• 大腿韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)快
  病情分析：大腿韌帶拉傷應(yīng)及時(shí)處理，患肢進(jìn)行制動(dòng)抬高，早期給予冰敷，有利于止血消腫，外用止痛藥膏或口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛，急性期過后口服活血化瘀藥物，促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：出現(xiàn)大腿韌帶拉傷應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，通過體格檢查、影像學(xué)檢查明確韌帶拉傷程度，出現(xiàn)韌帶斷裂，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的，應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。日常注意休息，飲食上多吃高蛋白食物增加營養(yǎng)，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-25 902次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  沒有辦法直接判斷大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快，治療效果因人而異，和病情輕重有關(guān)，患者出現(xiàn)大腿后側(cè)肌肉拉傷的情況可以選擇藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。1、藥物治療：大腿后側(cè)肌肉拉傷會(huì)使患者出現(xiàn)明顯的疼痛感，并且在活動(dòng)時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，可以服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，還
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 2051次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦恢復(fù)快
  大腿后側(cè)肌肉拉傷是運(yùn)動(dòng)中的常見損傷，要想快速恢復(fù)，需綜合采取冰敷、休息、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練等措施。1、冰敷在拉傷后的24至72小時(shí)內(nèi)，及時(shí)對(duì)受傷部位進(jìn)行冰敷，能有效減輕腫脹和疼痛，減少皮下出血。但請(qǐng)確保冰塊不直接接觸皮膚，以防凍傷。2、休息
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次