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• 頑固性便秘怎么治

  便秘，建議還是從根本上面，首先要從生活習(xí)慣上，進(jìn)行改變。如果出現(xiàn)了便秘，首先要多喝水，建議每天服用2000毫升的水，建議是白開(kāi)水，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，還有多補(bǔ)充一些含膳食纖維的蔬菜、水果，比如吃點(diǎn)南瓜、山芋，甚至于多吃點(diǎn)雜糧，每天早上吃點(diǎn)麥片粥，還有就是水果，建議多吃火龍果、獼猴桃，含低聚果糖比較多的食物。當(dāng)然不建議大家吃一些，比較熱性的食物，比如桂圓、羊肉，還有刺激性的辣的火鍋，這點(diǎn)都可能會(huì)加重便秘。但是這些措施，如果都做上去了，還沒(méi)有緩解便秘，建議可以加用一些益生菌。益生菌可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以改善腸道的生態(tài)環(huán)境。如果大便特別硬，可以通過(guò)發(fā)酵使糞便變軟。同時(shí)指南上面也推薦了，在服用微生態(tài)制劑的同時(shí)，可以添加一些滲透性瀉劑。這些滲透性瀉劑，比如乳果糖，比如服用聚乙二醇。如果和微生態(tài)制劑一起服用，往往可以改善糞便的性狀，減輕一些腹脹和腹痛的作用。而至于如果要服用瀉劑，建議還是要第二項(xiàng)治療，而且不建議長(zhǎng)期服用。

  

  02:37
  沈通一 副主任醫(yī)師上海市第十人民醫(yī)院

  2019-05-20 7552次

• 嚴(yán)重失眠怎么治療

  普通的失眠我們經(jīng)過(guò)對(duì)癥處理，調(diào)整以后可以收到效果，影響不大，嚴(yán)重的失眠，就要很重視這個(gè)問(wèn)題。嚴(yán)重的失眠對(duì)機(jī)體的妨礙很大，應(yīng)該找到原因，是情緒性的疾病，還是全身性的疾病，還是惡性疾病造成的，找到原因以后，對(duì)因治療，才能收到好的效果。同時(shí)還要予以對(duì)癥的處理，安眠、鎮(zhèn)靜，以及治療他的原發(fā)病等等，綜合的措施以后，才能收到臨床效果。簡(jiǎn)單的處理，濫用安眠藥效果不好，浪費(fèi)資源還有副作用。所以對(duì)于嚴(yán)重的失眠來(lái)說(shuō)，一定要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診斷清楚以后，采取綜合措施，才能收到好的效果。

  

  01:16
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 10753次

• 治頑固失眠
  頑固性失眠治療多采用西醫(yī)、中醫(yī)、心理治療的綜合性方法，積極治療平時(shí)要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。避免辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，保持心態(tài)平和。不要有過(guò)重的心理壓力和緊張情緒，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，避免飲用濃茶、咖啡等飲料，可以和家人進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳等。睡前可以用溫?zé)崴菽_或者是輕柔、按摩頭部的穴位，以促進(jìn)良好的睡眠，睡前喝一杯熱牛奶來(lái)促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，平時(shí)要鍛煉身體有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 9629次

• 頑固失眠怎么治療
  治療頑固性失眠可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，也可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。在睡覺(jué)之前，可以口服谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，睡覺(jué)之前也可以喝一杯溫牛奶促進(jìn)睡眠。同時(shí)，在日常的生活里也要特別的注意，避免精神壓力過(guò)大，避免情緒緊張和過(guò)度勞累，這樣是可以有效改善睡眠的。導(dǎo)致長(zhǎng)期的失眠、頑固失眠是與日常的生活習(xí)慣很大的關(guān)系，所以在日常的生活里要保證精神樂(lè)觀，避免精神壓力。飲食方面也要特別的注意，要禁煙、禁酒，少吃刺激性的食物，在睡覺(jué)之前避免喝容易興奮的飲品，濃茶、濃咖啡都要避免。同時(shí)，在日常的生活里必須要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，體育鍛煉是可以讓患者產(chǎn)生疲倦感的，也是可以促進(jìn)睡眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 3496次

• 怎么治頑固失眠
  治療頑固性失眠可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥，如安定片、氯硝安定片、阿普唑侖、佐匹克隆片、右佐匹克隆片等。但這類(lèi)藥不宜長(zhǎng)期服用，易產(chǎn)生依賴(lài)性。配合心理療法、情志疏導(dǎo)使患者放松心態(tài)。建議清淡飲食，晚上不宜過(guò)飽或過(guò)饑。
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-19 2202次

• 頑固失眠怎么治療
  病情分析：頑固性的失眠，建議可以口服治療失眠的藥。意見(jiàn)建議：同時(shí)建議注意合理清淡的飲食，多吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣和刺激的食物，建議適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以在睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，或者是聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)幫助舒緩心情，建議保持室內(nèi)空氣暢通，保持良好的心態(tài)。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-12 1502次

• 頑固失眠怎么治療
  治療頑固性失眠可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，也可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。在睡覺(jué)之前，可以口服谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，睡覺(jué)之前也可以喝一杯溫牛奶促進(jìn)睡眠。同時(shí)，在日常的生活里也要特別的注意，避免精神壓力過(guò)大，避免情緒緊張和過(guò)度勞累，這樣是可以有效改善睡眠的。導(dǎo)致長(zhǎng)期的失眠、頑固失眠是與日常的生活習(xí)慣很大
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 426次

• 頑固失眠怎么治療
  頑固失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，它嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。針對(duì)這一問(wèn)題，綜合治療策略往往能取得較好效果。治療頑固失眠的方法包括認(rèn)知行為療法、藥物治療以及生活方式的調(diào)整。1、認(rèn)知行為療法：這是治療失眠的首選非藥物方法。通過(guò)改變患者對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次