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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤纾@樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶(hù)外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話(huà)防止頸椎間盤(pán)突出，或者是各種類(lèi)型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2896次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會(huì)覺(jué)得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會(huì)有心慌，有的覺(jué)得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們?cè)跊](méi)有時(shí)間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進(jìn)行一些自我的這種保健的。比如說(shuō)我們可以做自我按摩，當(dāng)然刮痧也是一種不錯(cuò)的選擇。刮痧的話(huà)，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會(huì)好一些。刮的時(shí)候，我們建議主要針對(duì)疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應(yīng)的肌肉組織，進(jìn)行重點(diǎn)刮治。我們刮治的時(shí)候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話(huà)，不要過(guò)于強(qiáng)烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅(jiān)持做一段時(shí)間，也會(huì)有很好的效果。

  

  01:38
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3325次

• 如何區(qū)別頸椎病還是落枕
  頸椎病和落枕其實(shí)很好區(qū)別。頸椎病屬于一種多種類(lèi)型的疾病，而且臨床的癥狀也是多種多樣的，比較常見(jiàn)的會(huì)造成患者出現(xiàn)頸部的疼痛，或者是造成出現(xiàn)局部的麻木，也會(huì)造成活動(dòng)受限，或者是引發(fā)患者出現(xiàn)頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，眩暈甚至是造成出現(xiàn)四肢的無(wú)力或者是造成走路不穩(wěn)等表現(xiàn)。落枕一般只是造成患者出現(xiàn)頸部的疼痛，左右旋轉(zhuǎn)的時(shí)候疼痛會(huì)加重或者是會(huì)受到限制。落枕引發(fā)患者出現(xiàn)的頸部癥狀，一般來(lái)講3-5天都可以恢復(fù)正常。如果患者長(zhǎng)期的發(fā)生頸部的疼痛或者是出現(xiàn)活動(dòng)受限等一類(lèi)癥狀，就需要警惕是不是有頸椎病的疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-04 892次

• 落枕和頸椎病的區(qū)別
  頸椎病的具有頭頸肩疼痛、頸部不適感及活動(dòng)受限，主要頸部不適感有頸部的疼痛，一般活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，晨起勞累姿勢(shì)不正確以及受到寒冷刺激時(shí)可以加重疼痛，頸型頸椎病在臨床上較為常見(jiàn)，是最早期的頸椎病。后期有其他頸型頸椎病頸椎病臨床表現(xiàn)的合并，而落枕的大多數(shù)是因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)不良，頭頸過(guò)度偏轉(zhuǎn)，或者是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候枕頭過(guò)高過(guò)硬，使得頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，持續(xù)牽引而發(fā)生的頸椎性損傷。落枕的臨床表現(xiàn)主要為晨起突感頸部的不適疼痛、頭偏向患側(cè)活動(dòng)欠佳，不能自由旋轉(zhuǎn)。落枕的病程一般比較短，一周以?xún)?nèi)都能痊愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1572次

• 落枕和頸椎病有區(qū)別嗎
  病情分析：落枕和頸椎病有區(qū)別。落枕是由于睡眠姿勢(shì)引起的頸部急性疼痛，僵硬，活動(dòng)受限，是頸部肌肉勞損，3~4天可以自愈。頸椎病是頸椎的退行性病變，除了頸部疼痛，僵硬，還會(huì)有上肢放射性疼痛，四肢麻木，頭暈，惡心，嘔吐等癥狀。意見(jiàn)建議：頸椎病通過(guò)臨床癥狀，體格檢查，影像學(xué)檢查，能夠明確診斷。落枕可通過(guò)休息，熱敷緩解疼痛癥狀，頸椎病患者平時(shí)應(yīng)注意休息，做好頸部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)活動(dòng)頸部肌肉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-11-24 1003次

• 如何區(qū)分頸椎病和落枕
  病情分析：落枕是由于睡姿不良或者枕頭過(guò)高引起的一種常見(jiàn)現(xiàn)象，休息時(shí)避免高枕即可減少發(fā)病率，晨起后頸部劇烈疼痛，轉(zhuǎn)向困難。頸椎病有一定的病理基礎(chǔ)，一般是由于頸椎退變導(dǎo)致。意見(jiàn)建議：落枕后一般可以采用熱敷，針灸，理療，嚴(yán)重者需要二到三天即可好轉(zhuǎn)。頸椎病則根據(jù)患者的情況，采取相應(yīng)的治療措施。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-11 1501次

• 怎么判斷是落枕還是頸椎病
  落枕與頸椎病雖均表現(xiàn)為頸部不適，但實(shí)為兩種截然不同的病癥。首先，它們的成因不同：落枕多由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受涼所致，而頸椎病則常因頸椎退行性病變或長(zhǎng)期慢性勞損引發(fā)。其次，癥狀上，落枕表現(xiàn)為頸部肌肉僵硬、疼痛及活動(dòng)受限，且通常能自行恢復(fù)；頸椎
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 落枕是頸椎病嗎
  落枕不是頸椎病，但兩者之間存在一定的聯(lián)系。落枕主要表現(xiàn)為頸部疼痛、頸項(xiàng)僵硬和轉(zhuǎn)動(dòng)不便，通常是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或枕頭高度不合適導(dǎo)致的，有時(shí)風(fēng)寒侵襲也可能是一個(gè)誘因。落枕是一種急性癥狀，多數(shù)情況下可以在適當(dāng)?shù)睦懑煛茨蚩倦娭委熀蟮玫骄徑?。而頸
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次