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孕婦可以吃瑤柱嗎

女, 28歲

2021-12-11 1613次

病情描述:

孕婦可以吃瑤柱嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃瑤柱,瑤柱富含多種礦物質、氨基酸,孕婦適量食用有利于孕婦身體健康和胎兒的生長發(fā)育,但是要適量,避免過度食用增加胃腸道負擔。

意見建議:

建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子、獼猴桃等果蔬,這些果蔬可以很好的補充孕期所需營養(yǎng)物質,還可以適量吃一些含牛奶、瘦肉、魚、雞蛋等補充蛋白質。適當活動,保持充足睡眠和愉悅心情。

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