久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

運動常見的關節(jié)損傷是

男, 32歲

2018-11-28 1809次

病情描述:

運動常見的關節(jié)損傷是

醫(yī)生回答

病情分析:

運動常見的關節(jié)損傷是對病人經常進行體育鍛煉的活動,最容易損傷的關節(jié)是下肢的關節(jié)特別是膝關節(jié)。在體育運動中,特別是跳跑蹲起的活動中會承受過大的摩擦力和給壓力從而導致膝關節(jié)出現過度的磨損,而出現軟骨半月板的損傷,引起關節(jié)疼痛腫脹活動受限的情況。其次見于踝關節(jié)和髖關節(jié)也會因為過度的程度摩擦損傷關節(jié)內部的軟骨導致軟骨過早的改變,從而過早的形成關節(jié)炎,發(fā)生這樣的情況,平時生活中一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起保證睡眠的充足,這樣對病情的恢復有著一定的促進作用。另外就是飲食結構上做出調整,多吃一些清淡易消化含高蛋白和高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。

意見建議:

為你推薦