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經(jīng)期生氣痛經(jīng)怎么辦

女, 29歲

2020-06-28 2620次

病情描述:

經(jīng)期生氣痛經(jīng)怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在經(jīng)期,是禁止生氣,熬夜,飲食不規(guī)律的。在這期間生氣會導致肝淤,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等情況。在這期間生氣導致痛經(jīng)的患者可以腹部熱敷,每天來一杯溫熱的紅糖水,能緩解痛經(jīng)的癥狀。建議放松心情,保持情緒穩(wěn)定,這樣有利于經(jīng)血的排出,從而一定程度的緩解痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期間除了保持心情舒暢,同時也應該注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠時間。

意見建議:

飲食上可以多吃一些高蛋白、高營養(yǎng)的食物,補充適量的新鮮蔬菜水果。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,避免著涼,避免熬夜。

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