為你推薦

• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關(guān)節(jié)，都是隨著時間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 8414次

• 骨質(zhì)增生的可以補鈣嗎

  骨質(zhì)增生，實際上是在骨與關(guān)節(jié)，隨著關(guān)節(jié)的磨損和人的年齡不斷增加的時候，出現(xiàn)的退化的表現(xiàn)。補鈣，往往情況下是，補充身體所需要的鈣劑，防止骨質(zhì)疏松，預防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質(zhì)增生是一種退變的表現(xiàn)，而補鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實很多老百姓容易混淆。骨質(zhì)增生，不一定是補鈣劑補多了而導致的，骨質(zhì)增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。

  

  01:05
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 6965次

• 骨質(zhì)增生可以運動嗎
  很多人認為，爬山爬樓梯等運動是預防骨質(zhì)增生的好方法，其實最好的鍛煉方法就是快走，慢跑，游泳等，因為運動可以改善血液循環(huán)，也可以促進骨骼的營養(yǎng)供應。但患者需要明確運動的目的，要健康而不是當運動員，必須科學掌握運動方法和運動量。骨質(zhì)增生的運動原則是要活動少，活動循序漸進，持之以恒，運動量過大，方法掌握不好反而適得其反，有爬山，爬樓梯，蹲下起立等會給關(guān)節(jié)承受壓力比平常高達很多倍，反而對治療不利。不要認為骨質(zhì)增生就要避免運動，該鍛煉的還是要鍛煉，但是要遵從一定的科學的原則。
  語音時長 1:28”
  張國棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復醫(yī)院

  2018-09-15 5695次

• 骨質(zhì)增生可以多運動嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是不可以多運動的，過多的運動就會加重骨關(guān)節(jié)部位負擔，導致骨關(guān)節(jié)部位過度的受力、擠壓、摩擦，就容易導致關(guān)節(jié)內(nèi)部變性的軟骨出現(xiàn)斷裂，剝脫情況，就會導致骨質(zhì)增生癥狀加重，病情加快，后期將嚴重影響肢體功能。所以，在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后只能是適當?shù)倪\動來增強體質(zhì)，日常生活中一定要避免受涼，上肢部位避免過度提物搬物活動，下肢部位避免久站，避免蹲起、跑跳、登山運動，以免導致骨質(zhì)增生情況加重。在出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療，來減輕骨質(zhì)增生癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-16 1571次

• 骨質(zhì)增生可以多運動嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生不可以多運動。骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退化性改變，與關(guān)節(jié)過度勞損有關(guān)，出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后，運動應適度，避免劇烈運動、運動強度過大，避免長時間跑、跳、蹲等，以免加重關(guān)節(jié)負擔。意見建議：骨質(zhì)增生患者可以運動，但應適當適量，可適度進行低強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳等，避免長時間站立行走，避免上下高層樓梯、爬山等運動。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-18 901次

• 骨質(zhì)增生怎樣運動
  病情分析：骨質(zhì)增生可以站直，雙手叉腰，脖子做屈伸運動，也可以進行臀橋或者是雙手抱膝觸胸的動作，也可以散步，瑜伽，太極拳，游泳。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，飲食以清淡為主，可以多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-25 903次

• 骨質(zhì)增生要運動嗎
  骨質(zhì)增生一般要運動，長了骨質(zhì)增生并不是說就不能動了，相反，適當?shù)倪\動可以增強關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶等增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，可以選擇散步騎車游泳等，對膝關(guān)節(jié)負荷比較少的運動方式。骨質(zhì)增生是一種自我修復的病理過程，往往會沿著骨骼邊緣生長形態(tài)為骨性突起，也可以形成在骨骼兩端相接觸的關(guān)節(jié)部位，可以在四肢骨上、也可以在
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 104次

• 多運動可以預防骨質(zhì)增生嗎
  多運動一般可以預防骨質(zhì)增生，可以適當?shù)倪M行緩慢的運動，比如慢走、瑜伽等。骨質(zhì)增生是在正常的骨骼邊緣形成一種骨塊增生物的疾病，隨著病情的發(fā)展骨質(zhì)增生的部位會導致患者出現(xiàn)疼痛、不適等癥狀，嚴重的情況下會影響到患者的日常生活和工作，患者可以在日常生活中進行適當?shù)倪\動，在運動的過程中可以改善血液的循環(huán)功能，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 26次