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高血壓能健身嗎

男, 50歲

2019-03-17 1828次

病情描述:

高血壓能健身嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

指南上鼓勵(lì)高血壓患者在使用藥物平穩(wěn)控制血壓的基礎(chǔ)上,增加有氧活動(dòng)的頻次,除日常生活活動(dòng)外,每周保持4到7次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),如散步,慢跑,游泳等。不建議高血壓患者在健身房中進(jìn)行高強(qiáng)度的健身活動(dòng)。

意見建議:

所以高血壓患者能否進(jìn)行健身活動(dòng),主要取決于高血壓患者的血壓水平及身體狀況和運(yùn)動(dòng)方式。

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