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• 如何預防拇外翻

  預防拇外翻就要看有沒有得拇外翻的因素，比如父母都有拇外翻，有遺傳傾向，這時候可能就要從小小心，包括穿鞋不要穿太瘦、太窄的鞋。同時要練習腳部的力量，就是足趾本身的力量，也就是足內在肌，尤其是向內要練習拇展肌的力量，使指腳趾有主動向內的力量，包括還要練習腓骨長肌的力量，使拇趾向內偏，使足弓穩(wěn)定，第一跖趾關節(jié)穩(wěn)定才能預防拇外翻的發(fā)生。如果本身還出現(xiàn)了平足等問題，就要積極治療平足，比如使用矯正支具、矯正鞋墊，或進行手術治療，拇外翻也就不會發(fā)生了。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 1853次

• 拇外翻術后注意事項

  拇外翻手術以后有好多注意事項，拇外翻做完手術首先要定期復查，3天要看傷口，如果需要拆線2~3周要拆線。術后還要定期復查X光片，看看骨頭的位置和截骨的情況，如果有釘子、鋼板，要看釘子、鋼板的位置好不好。拇外翻手術以后注意事項還有早期要活動腳趾，但又不能過多的負重，活動腳趾的目的是防止腳趾頭關節(jié)僵硬、粘連，早期負重要輕一些，防止已經(jīng)做的畸形復發(fā)、脫位。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3701次

• 拇外翻術后如何護理
  患者拇外翻術后，一般要加強護理。首先讓患者的肢體要進行抬高，有利于消腫。同時要觀察患者的末梢血運，要觀察患者的敷料情況。如果是出現(xiàn)了明顯的滲血，一般要及時的進行更換敷料，否則的話容易造成局部的感染。患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，一般患者可以口服止痛藥物，比如使用美洛昔康，氯諾昔康，芬必得進行止痛。同時患者一般隔天要進行換藥，換藥的時候一般要觀察傷口愈合的情況，是否出現(xiàn)膿液，是否出現(xiàn)明顯的分泌物，要進行取分泌物培養(yǎng)，同時要進行相關的抗炎治療。一般要根據(jù)細菌培養(yǎng)的藥敏試驗，采取對細菌比較敏感的抗生素治療。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-03 2662次

• 拇外翻如何足部護理
  第一、最好不要穿尖頭高跟皮鞋，是預防拇外翻的主要措施，因為尖頭鞋對足部前部造成擠壓，壓迫以及摩擦，而且高跟鞋會使足根不穩(wěn)，這些因素會造成足部出現(xiàn)畸形或者疼痛，進而出現(xiàn)姆外翻，開車時也不應該穿高跟鞋，以避免對足部產生過大的壓力，因為高跟鞋已經(jīng)是把人體的重心壓在前腳掌處，開車時足部習慣依托腳后跟，以突出關節(jié)部踩油門急剎車，這很容易誘發(fā)拇外翻的發(fā)生。第二、選擇合適的鞋子，盡量選擇前部較寬，沒有高跟兒的鞋，以減輕鞋子對足部的壓力，使腳趾在鞋里自由活動。第三、如果工作場合必須穿高跟鞋，應選鞋跟不超過四公分的鞋，在辦公室備一雙舒適的平底鞋與高跟鞋輪流穿，以減輕局部的疲勞，回家后應該立刻脫掉高跟鞋，光腳走路以消除腿部以及足部的疲勞，適當用溫水泡腳，以緩解軟組織痙攣，按摩腳趾，促進血液循環(huán)。第四、扁平足者，穿矯正鞋或在鞋子里鋪平鞋墊以矯正。第五、輕度患者可在第一二指間加棉墊，睡覺時在拇指內側附以直夾板以矯正拇指畸形，每日用手將姆指向內側搬動以控制病情加劇。
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  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-12 1992次

• 拇外翻如何診斷
  拇外翻一般來講僅僅是一種影像學上的描述，并不一定會產生癥狀。對于這種診斷，一般來講主要是看大母腳趾向外傾斜的角度。如果傾斜的角度大于15度，就可以診斷為拇外翻。但是這種情況下，并不一定會產生明顯的癥狀，所以要避免穿尖頭的高跟鞋，避免長時間的劇烈運動，避免拇外翻畸形加重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 2204次

• 拇外翻手術后如何恢復
  拇外翻手術之后，在早期有可能會把拇指周圍固定住，這個時候要活動其他的腳趾以及踝關節(jié)，促進消炎消腫。當拇指周圍的外固定去除掉之后，首先要做拇指的主動活動，這個時候還不能夠下地負重，通過主動的活動增加活動度和肌力，之后再逐步的下地負重，一般推薦平路慢走。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-02 3002次

• 拇外翻自己如何改善
  拇外翻一般可以通過物理治療、鍛煉和加強肌肉、鞋墊和矯形鞋的使用等來改善。1、物理治療：物理治療包括矯正器的使用、按摩、牽引等方法。矯正器可以幫助糾正足部的畸形，按摩和牽引則能夠緩解肌肉的緊張和僵硬，促進足部的正常運動。2、鍛煉和加強肌肉：通
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 如何判斷自己是不是拇外翻
  可以通過觀察第1腳趾尖與第2腳趾尖之間的距離判斷自己是不是有拇外翻的情況。拇外翻就是指跖趾關節(jié)的拇趾向外側偏斜移位出現(xiàn)的一種骨骼畸形，有可能是遺傳因素造成的，也有可能是女性長期穿高跟鞋、先天足部結構異常造成的。如果拇外翻角小于20度，跖骨間角小于11度，說明只是輕度的拇外翻。如果拇外翻角在20度到4
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-08 847次