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孕后期吃什么長胎快

女, 31歲

2019-06-02 4206次

病情描述:

孕后期吃什么長胎快

醫(yī)生回答

病情分析:

孕后期均衡營養(yǎng)飲食,暈素搭配,不要偏食,多吃含鐵,含鋅的食物,有利于促進(jìn)胎兒成長,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,補(bǔ)充足量的維生素,可以促進(jìn)胎兒肌肉骨骼發(fā)育,增強(qiáng)孕婦機(jī)體免疫力。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,懷孕晚期避免攀高提重,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,按時去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。

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