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老人經(jīng)常失眠有什么

女, 64歲

2019-03-01 1994次

病情描述:

老人經(jīng)常失眠有什么

醫(yī)生回答

病情分析:

如果經(jīng)常失眠,考慮到是由于氣血不足造成的。

意見建議:

所以建議這種情況可以適當(dāng)多注意休息,多吃一些補(bǔ)血益氣的食物來幫助緩解。建議在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,或者是聽輕音樂來幫助緩解和治療失眠的癥狀,睡覺之前不要看手機(jī),電腦電視等電子產(chǎn)品。建議舒緩心情,注意合理清淡的飲食。

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