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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類(lèi)的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類(lèi)的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10712次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰?lái)的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開(kāi)腳踏板的，也就是說(shuō)要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來(lái)發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開(kāi)；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4045次

• 雙盤(pán)對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  雙盤(pán)對(duì)膝關(guān)節(jié)并不存在一定的損傷，但是如果膝關(guān)節(jié)扭傷，摔傷，導(dǎo)致了雙側(cè)盤(pán)狀半月板撕裂時(shí)，此時(shí)會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)的疼痛，甚至?xí)绊懙轿覀兿リP(guān)節(jié)軟骨的損傷。所以當(dāng)有雙側(cè)盤(pán)狀半月板，并且有明顯的盤(pán)狀半月板撕裂帶來(lái)的膝關(guān)節(jié)癥狀時(shí)，此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生會(huì)通過(guò)查體評(píng)估我們雙側(cè)盤(pán)狀半月板撕裂的程度。如果病情較重，再結(jié)合磁共振檢查，我們會(huì)安排在關(guān)節(jié)鏡下修整雙側(cè)盤(pán)狀半月板撕裂部，通過(guò)修整讓雙側(cè)盤(pán)狀半月板，盡可能恢復(fù)正常半月板的形態(tài)、張力，這樣有利于避免膝關(guān)節(jié)疼痛，改善膝關(guān)節(jié)疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-12 4510次

• 踢毽對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  正常狀態(tài)下，膝關(guān)節(jié)保持屈伸生活動(dòng)時(shí)，是不會(huì)有膝關(guān)節(jié)的損傷。當(dāng)然，當(dāng)我們膝關(guān)節(jié)處于一個(gè)較強(qiáng)的活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，比如踢毽子，反復(fù)的屈伸關(guān)節(jié)，如果之前存在半月板的損傷，在這種強(qiáng)度下，有可能我們半月板的損傷會(huì)加重?；蛘呤俏覀兲唠ψ訒r(shí)膝關(guān)節(jié)的姿勢(shì)不正確，有可能會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)周?chē)呐?，這種扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板的損傷，以及關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶拉傷。所以踢毽子過(guò)程中，是有可能會(huì)損傷到我們膝關(guān)節(jié)周?chē)慕M織，包括膝關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-07 3711次

• 盤(pán)坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤(pán)坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)坐不活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，對(duì)膝關(guān)節(jié)容易造成損傷。例如可以引起膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，肌肉僵硬，影響膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。所以在平時(shí)生活中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)坐，長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)坐后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)膝關(guān)節(jié)，按摩膝關(guān)節(jié)。意見(jiàn)建議：如果膝關(guān)節(jié)損傷，一般需要積極就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后通過(guò)推拿，按摩，理療或者針灸的方法予以治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-04 401次

• 游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)是有可能損傷的，因?yàn)橛斡緯r(shí)需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸扭轉(zhuǎn)以及對(duì)抗水的壓力負(fù)荷等，可能由于負(fù)荷過(guò)大，姿勢(shì)不恰當(dāng)或者體力不支，過(guò)度勞累等原因，而導(dǎo)致受傷。這是比較常見(jiàn)的事情。同時(shí)如果水溫較低也會(huì)加重?fù)p傷的表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：因此建議游泳時(shí)中要注意自我保護(hù)，游泳前做好有效的熱身活動(dòng)，將身體的肌肉韌帶進(jìn)行充分的拉伸，游泳中動(dòng)作要規(guī)范，以避免出現(xiàn)受傷的情況。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-02-06 602次

• 雙盤(pán)對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  雙盤(pán)對(duì)膝關(guān)節(jié)并不存在一定的損傷，但是如果膝關(guān)節(jié)扭傷，摔傷，導(dǎo)致了雙側(cè)盤(pán)狀半月板撕裂時(shí)，此時(shí)會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)的疼痛，甚至?xí)绊懙轿覀兿リP(guān)節(jié)軟骨的損傷。所以當(dāng)有雙側(cè)盤(pán)狀半月板，并且有明顯的盤(pán)狀半月板撕裂帶來(lái)的膝關(guān)節(jié)癥狀時(shí)，此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生會(huì)通過(guò)查體評(píng)估我們雙側(cè)盤(pán)狀半月板撕裂的程度。如果病情較
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 363次

• 雙盤(pán)對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  雙盤(pán)即雙腿盤(pán)坐，是瑜伽、冥想等修行實(shí)踐中常見(jiàn)的坐姿。一般正確地進(jìn)行雙盤(pán)不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，但若姿勢(shì)不當(dāng)或長(zhǎng)時(shí)間保持，則可能對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生不良影響。雙盤(pán)時(shí)，膝關(guān)節(jié)處于極度屈曲狀態(tài)，關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增大，關(guān)節(jié)面之間的摩擦也相應(yīng)增加。如果練習(xí)者的柔韌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次